Humánmeteo: jó idő lesz, de rengeteg a pollen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Pénteken sem várható fronthatás, de a melegre érzékenyek fejfájást, fáradtságot, koncentrálási nehézséget tapasztalhatnak. Délután nyárias idő várható, érdemes sok időt a szabadban tölteni. Az allergiások panaszai erősödhetnek, a parlagfű koncentráció már ismét nagyon magas lehet.

Pénteken folytatódik a frontmentes időszak, továbbra is a napsütéses, nyárias idő lesz a jellemző. A melegre érzékenyek körében erősödhet a fejfájás, a migrén, emiatt koncentrálási nehézségek is adódhatnak. Próbáljuk ki a citromfűteát, amely segíthet a panaszok enyhítésében. Ha napközben fáradtnak érezzük magunkat, akkor válasszuk a zöld teát, amely az élénkítésben segíthet. Az éjszakai alvászavarok elkerülésének érdekében a csodálatos levendula lehet a megoldás, elég néhány csepp az illóolajából.
A folyadékbevitelről ne feledkezzünk meg, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter is szükséges lehet a nyárias időben. A kávét és az alkoholos italokat inkább mellőzzük, azonban a lédús és vitaminokban gazdag idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása javasolt.
Használjuk ki a nyárias időjárást!

Használjuk ki a nyárias időjárást!


A napsütéses időnek köszönhetően jó közérzetre készülhetünk, a hőérzet a mért értékek felett alakul. Érdemes sok időt a szabadban lenni, feltölteni a D-vitamin raktárakat. Az UV-sugárzás már csak a fokozottan bőrérzékenyek szempontjából lehet káros. Reggel a hűvös időben még elkélhet a réteges öltözet, de ügyeljünk rá, hogy legyen jól variálható, hiszen délután már az ilyenkor megszokottnál melegebb idő lesz. A viszonylag nagy napi hőingás miatt erősödhetnek a vérnyomáspanaszok is, az érintettek számára ajánlott a megerőltető fizikai munka és a stresszes helyzetek kerülése.
A pollenterhelés tovább erősödik, a parlagfű koncentrációja már ismét elérheti a nagyon magas szintet. Az allergiások intenzív panaszokra számíthatnak. Ajánlott számukra hazaérkezés után gyorsan felsőruházatot váltani, valamint a gyakoribb hajmosás is célszerű.
A reflexek tompulnak, megnövekedett reakcióidőre kell készülni. A sofőrök figyelmetlenek lehetnek, növekszik a balesetveszély. Az erős napsütés is olykor zavaró lehet, legyen kéznél a napszemüveg - írja a Meteoklinika.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag