Miért kell vörösbort inni a túlsúlyosoknak?

Kövessen minket!

Egy klinikai kísérlet első alkalommal bizonyította, hogy a vörös borban található egyik összetevő az elhízás káros hatásainak ellenszere lehet, és csökkentheti a betegségek kockázatát az idős emberekben.

A vörösborban, a szőlőben, a szederben és a mogyoróban természetesen előforduló egyik összetevő, a rezveratrol rendszeres fogyasztása ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a kalóriaszegény diéta és az állóképesség edzés. Az anyagcsere csökkentése mellett csökkenti a májzsír, a vérnyomás és a vércukor szintjét. A vegyület az izmok zsírégetésének sebességét is fokozza, csökkenti az inzulin-rezisztenciát, és védelmet nyújthat bizonyos öregedéssel összefüggő betegségek, például a 2-es típusú diabétesz és a rák ellen.

Sajnos a kutatásból az is kiderült, hogy a kísérleti alanyok által fogyasztott rezveratrol mennyiség beviteléhez a borivóknak 13 üveggel kellene elfogyasztaniuk a vörösborból, ami nyilvánvalóan több kárt okozna, mint hasznot. A kutatók szerint azonban a 150 mg-os adagot naponta szedett kapszulák formájában könnyen be lehet vinni a szervezetbe.
A kutatást vezető Patrick Schrauwen, a Maastrichti Egyetem professzora azt állítja, hogy a rezveratrol előnyei kismértékűek, de jelentősek az elhízott emberek számára. Az eredmények konzisztensek, a vegyület kismértékű javulást eredményez számos különböző paraméterben. Ráadásul a kísérlet során mindössze 30 napig adták az alanyoknak a szert, így azt sem lehet tudni, mi történne hosszabb fogyasztás esetén. Az anyagcsere változásainak megjelenéséhez hosszú időre van szükség, így nagy az esélye annak, hogy a pozitív hatások még nagyobbak lennének.

A kutatók napi rezveratrol injekciót adtak 11 elhízott férfinak egy hónapon keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy ugyanúgy megváltoztatta az anyagcseréjüket, mint a kalóriaszegény diéta vagy az állóképesség edzés, bár kisebb mértékben.

A Cell Metabolism szaklapban megjelent tanulmányban Schrauwen professzor azt állítja, most, hogy egyre több az elhízott ember társadalmunkban, mindenki gyors anyagcserét akar, mert így könnyebb lefogyni. Az energia anyagcsere lelassítása viszont azért jó, mert ez azt jelenti, hogy a szervezet hatékonyabban működik.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag