Ezért érdemes hétfőn is boldognak lenni

A boldog időseknek kevesebb nehézségük támad az olyan mindennapi tevékenységek során, mint az ágyból történő felkelés vagy a tusolás.

Az érintettek fizikai funkciói egyszerűen lassabban hanyatlanak - derül ki egy kutatásból, amely szerint a házasság, a munka, a jó gazdasági-társadalmi háttér és az iskolázottság javítja az esélyeket.

Képes-e ön az örömre? Töltse ki tesztünket! A boldogságnak rengeteg nyilvánvaló előnye van , de most nyilvánvalóvá vált, hogy még fittebbé is tesz. Azok ugyanis, akik élvezik az életet, gyorsabban sétálnak és aktívabbak idős korukban a többieknél, valamint kevesebb nehézséggel küszködnek a mindennapokban.

A University College London szakértői 3 199 angol férfit és nőt vettek górcső alá, akik közül mindannyian 60 éven felüliek voltak. Nyolc esztendőn keresztül vizsgálták a testi és a lelki jóllét közötti kapcsolatot. A résztvevőket három korcsoportra osztották: 60-69 és 70-79 évesekre, valamint 80 éven felüliekre. Arról kérdezték őket, mennyire élvezik az életet.

A kutatók személyes beszélgetést alkalmaztak annak a meghatározására, hogy az alanyok küzdenek-e valamilyen problémával a mindennapi tevékenységek - úgymint a felkelés, az öltözködés vagy a fürdés - során, és megmérték a járási sebességüket.

A boldogabb idősek tovább maradnak fittek is! (Fotó: Europress)

"Kiderült, hogy a boldogabb idősek fizikai funkciói lassabban hanyatlanak az esztendők múlásával. Kisebb esélyük van a mindennapi nehézségek megtapasztalására, s a járásuk is kisebb üzemben lassul. A 60-69 éves korcsoport számolt be a legnagyobb boldogságról, valamint a jó gazdasági-társadalmi háttér, az iskolázottság, a házasság és a folytatott munka is szerepet játszott az elégedettségben" - mutatott rá Dr. Andrew Steptoe.

A legkevésbé boldog embereknél háromszor akkora volt a mindennapokat megkeserítő problémák előfordulásának gyakorisága, mint a legboldogabbaknál. "Ez nem annak tudható be, hogy a boldogabbak egészségesebbek, fiatalabbak vagy gazdagabbak, mivel az említett tényezőket mind figyelembe vettük a következtetés levonásakor" - összegezte Dr. Steptoe.

A boldogságra való képességet 50 százalékban a gének határozzák meg, és ezek között sok olyan gént találunk, melyek bizonyos személyiségjegyeket kódolnak - állítják brit kutatók.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
vércsoportok
Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek
halfogyasztás
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
női anatómia
Meglepően sok nő nem tudja, hány testnyílása van odalent
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +6 °C

Többnyire felhőtlen időre számíthatunk, legfeljebb a Dunántúlon jelenhet meg kevés fátyolfelhő az égen, de csapadék kizárt. A déli, délkeleti szelet többfelé kísérik élénk, északnyugaton erős lökések.A csúcshőmérséklet 23 és 28 fok között alakul. Késő estére 12 és 19 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét elején még kitart a frontmentes, nyugodt időjárás, így kifejezetten ehhez köthető panaszokra nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!