Egy évet visz el életünkből a kalóriaszámlálás

Túl sokat aggódik a reggeli tejeskávéban lévő kalóriák miatt? Szendvics helyett salátát választ, hogy mellőzze a kenyeret? Vacsora közben előkapja a számológépet, hogy kiderítse, elérted-e már a napi 2000 kalóriát? Nincs egyedül!

A SodaStream vállalat kutatása azt mutatta, a nők átlagosan 21 percet töltenek naponta azzal, hogy étrendjükről gondolkodnak illetve beszélnek. Ez összeadva azt jelenti, hogy 67 év alatt körülbelül 355 napot, tehát majdnem egy egész évet töltenek a kalóriák számolgatásával. A férfiak sincsenek azonban sokkal lemaradva tőlük: ők átlagosan napi 18 percet fordítanak erre a foglalatosságra, ami egész életükben összesen 304 napot tesz ki.

A közvélemény-kutatást vezető Fiona Hope azt is elmondta, hogy szeretteink kedvéért próbálunk főként vékonyabbak maradni, elsősorban ez áll a kalóriaszámolgatás hátterében. A megkérdezettek 38 százaléka nyilatkozta azt, hogy partnere kedvéért szeretne lefogyni. A kérdőív szerint az emberek tíz százaléka szeretne azért karcsúbb lenni, hogy olyan lehessen, mint a barátai.

A kalóriaszámlálást a modern technika is segíti. Minden tizennegyedik megkérdezett számolt be arról, hogy valamilyen okostelefonos alkalmazást használ az elfogyasztott kalóriák nyomon követésére, és minden tizedik hagyatkozik valamilyen speciális weboldalra ennek érdekében. Minden hatodik diétázó pedig még mindig a jó öreg papír és ceruza módszert használja az élelmiszernapló vezetésére.

A felmérés azt is kimutatta, hogy a britek megerőltetőnek találják a kalóriaszámlálást, és elismerik, hogy a tevékenység sok idejüket emészti fel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!