Agyban is lehet gyúrni?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Elménk kulcsfontosságú szerepet játszhat abban, hogy végtagjaink izomzata milyen erős marad, ha hosszabb ideig gipszben vagyunk - állítja egy új amerikai tanulmány.

Mentális állapotunk segíthet abban, hogy a mozdulatlanság közben sokkal kevesebb izomzatunk épüljön le - olvasható a Journal of Neurophysiology szaklapban. Bár régóta tudjuk, hogy vázizomzatunk erőnk kontrollálásában nagy szerepet játszik, az Ohio Musculoskeletal and Neurological Institute kutatói azt kutatták legutóbbi vizsgálataik során, hogy agyunk miképpen tudja ezzel kapcsolatban erőnket fejleszteni.

Az izomlázról

Az első izomfájdalmak egyike szinte biztos, hogy mindenki életében az izomláz lehetett. Olvassa el az Érdekességek az izomlázról című írásunkat!

A Brian Clark vezette kutatócsoport kísérlete három csoportnyi felnőtt csuklóhajlító izmainak erősségét vizsgálta. Az egyik csoport résztvevői egy olyan szilárd gipszet viseltek, amely teljesen mozgásképtelenné tette kezüket és csuklójukat egy hónapig. Ezen 29 résztvevőből 14-től azt kérték, rendszeresen végezzen egy képzeletbeli gyakorlatot.

Azt kellett elképzelniük, hogy csuklójukat edzik: megfeszítik és ellazítják öt-öt másodpercig. Mindezt négyszer kellett megtenniük, majd pihenhettek egy percig. Ez a képzeletbeli mozdulatsort összesen 13-szor kellett megismételniük, ötszöer hetente. A csoport másik fele nem végzett ilyen képzeletbeli gyakorlatokat, a kimaradt 15 ember olyan kontrollcsoportként szolgált, akik nem hordtak gipszet.

A kísérletben részt vevőknek a gipszbe tett csuklójukat kellet képzeletbeli gyakorlatokkal tornáztatni

A kísérletben részt vevőknek a gipszbe tett csuklójukat kellet képzeletbeli gyakorlatokkal tornáztatni


Négy hét elteltével minden gipszhordó résztvevő gyengébb kézről és csuklóról számolhatott be - olvasható a tanulmányban.

Észlelhető volt azonban, hogy akik a képzelt gyakorlatot végezték, azok csuklója erősebb maradt, mit a mentális gyakorlatot nem végzőké. A gyakorlatvégzők idegrendszere gyorsabban volt képes aktiválni az izomzatot, mint azoké, akik nem gyakoroltak.

A kutatók megjegyezték: eredményeik jól használhatóak majd terápiás célokra, amelyek révén jobban karban tarthatók a páciensek izmai és gyorsabban érhető el az idegi aktivitás megfelelő szintje is.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag