Napégés - mit tegyünk és mit ne?

Túl sokat voltunk a napon és nem védekeztünk megfelelően a káros sugarak ellen - ennek sajnos igen kellemetlen következményei lehetnek. Mit tehetünk a bőrpír és a fájdalom enyhítésére, és melyek azok a házi módszerek, melyekkel inkább ne kísérletezzünk?

Egyénenként változó, ki mennyi ideig bírja a napon anélkül, hogy leégne. Ez függ a bőrtípustól, a használt (vagy épp nem használt) fényvédő krémtől és attól is, hogy hol strandolunk. A napégés tulajdonképpen a bőr reakciója az ultraibolya sugarakra: ezek hatására a bőr megég, fájdalmasan húzódóvá válik, kivörösödik, időnként kiütések is megjelenhetnek rajta. Az első tünetek már a leégést követő első órában jelentkezhetnek - ha ezeket tapasztaljuk, azonnal menjünk árnyékba, hogy a további sérüléseket megelőzzük! A klasszikus napégés 10-12 órával a napozást követően éri el csúcspontját, tünetei a testszerte jelentkező erőteljes bőrpír, meleg, sőt forró érzettel, erős fájdalommal, néha fejfájással, ritkán lázzal. A tünetek kibírhatatlanná tehetik az éjszakát.

A szakemberek megkülönböztetnek első fokú leégést (ilyenkor a bőrpír és a fájdalom is enyhébb), illetve másodfokút (melynél a fájdalom jóval erősebb, több kiütés vagy hólyag jelenhet meg a bőrön). Az előbbi gyorsabban és könnyebben kezelhető, míg a másodiknál hosszabb ideig tart a gyógyulás.

Gyorssegély a bőrünknek

A legfontosabb, hogy ne tegyük ki a leégett bőrt további hatásoknak: kerüljük a napot, töltsük az időt inkább árnyékban addig, míg a bőrünk helyre nem jön, azaz a pirosságból nem lesz egészségesebb barnaság. A nagy folyadékveszteség miatt fokozottan fontos lehet a folyadékpótlás - leginkább tiszta víz formájában. Az alkoholt és a cukros üdítőket inkább kerüljük. Mivel a bőr tapintásra gyakran forró, ezért a hideg vizes borogatás vagy a hideg vizes tusolások kifejezetten kellemesek lehetnek, emellett a fájdalmat is csillapíthatják.

A hűsítő fürdőkön kívül a fájdalmas bőr lokális gyulladásgátlókkal történő kezelése is javasolt. Még véletlenül se kenjünk az égett részekre kőolajszármazékokat tartalmazó krémeket és balzsamokat! Ezek ugyan hűsítenek ideig-óráig, ám tovább fokozhatják a bőr gyulladását. A bőr erős gyulladását megelőzhetjük vagy mérsékelhetjük bizonyos kombinatív gyulladáscsökkentő tablettákkal is.

Az aloe vera növényt vagy annak kivonatát tartalmazó krémek nagyon hatásosak lehetnek. A növény rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és a vizsgálatok szerint kiemelkedő a sejtregeneráló, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatása.

A házi módszerek közül a legelterjedtebb a tejföl: a hideg tejtermékek hűsítik a bőrt, és zsírtartalmuk is jót tesz a feszülő, száraz bőrnek, ám a gyógyulási folyamatban nem vesznek részt, nem csökkentik a gyulladást sem. Ezeket ideiglenes megoldásként vagy olyan enyhe leégésnél érdemes alkalmazni, amely egyébként is hamar meggyógyulna magától.

Az egyik leghatékonyabb szer napégésre a jól ismert IRIX spray, mely azonnal hűsít, és gyulladásgátló hatású. További előnye, hogy természetes hatóanyagú, a bőrre egyenletesen felvihető, tud alatta lélegezni a bőr, így a későbbi erőteljesebb leégés jeleit is mérsékelhetjük. (x)

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra