otthoni vérnyomásmérés Észrevétlen hibák miatt lehet magasabb a vérnyomás – Erre figyelj nagyon mérés közben Ismerd meg a leggyakoribb mérési hibákat, és tudd meg, hogyan érheted el, hogy a vérnyomásmérőd mindig valós adatot mutasson. SZ.S.
éjszakai evés Éjszaka is a hűtőt nyitogatod? Bajt jelezhetnek a falásrohamok A még éjszaka is fennálló éhségérzet akár a háttérben megbúvó betegségekre is felhívhatja a figyelmet tünetként. SZ.S.
egészséges nassolnivalók Nassolnivaló őszi estékre: íme az egészséges választás chips helyett – Otthon is elkészítheted Ha egészséges rágcsálnivalóra vágysz, a tökmag tökéletes választás: tápanyagokban gazdag, ráadásul könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe. SZ.S.
cickafark Mire jó a cickafark? Praktikus tippek a gyógynövény hatékony alkalmazásához A cickafark évszázadok óta része a népi gyógyászatnak, és pozitív hatásait sok esetben modern vizsgálatok is alátámasztják. SZ.S.
óraátállítás Őszi óraátállítás: napokig álmosak lehetünk tőle – Tippek a könnyebb átálláshoz Az őszi óraátállítás nemcsak a napirendet, hanem a szervezet működését is megzavarhatja. Mutatjuk, mit tehetsz a gyorsabb alkalmazkodásért. SZ.S.
bordatörés Bordatörés vagy csak érzékeny borda? Ez a különbség A bordatörés felismerése és megfelelő kezelése elengedhetetlen a gyors és szövődménymentes gyógyuláshoz. SZ.S.
arcüreggyulladás Feszítő fejfájás náthásan: ez már homloküreg-gyulladás? – Így kezelheted házilag a panaszokat Az arc- és homloküreg-gyulladás gyakori probléma megfázás idején. A kellemetlen nyomásérzet, a fájdalmas orrdugulás és a nehéz légzés sokak életét megnehezíti. SZ.S.
hányás-hasmenés Mi a teendő hányás, hasmenés esetén? Ezek a házi gyógymódok segíthetnek A hányás és hasmenés gyakran hirtelen támad, és bár kellemetlen, legtöbbször otthon is kezelhető. SZ.S.