Szatmári Zoltán

A sport fél egészség - tartja a mondás. De a túlzásba vitt sportolás, valamint a felkészületlen és bemelegítetlen szervezet növeli a sérülésveszély kialakulását. Kövessünk el mindent, hogy csökkentsük a sportbalesetek számát!

Az ízületeket az ízületi tok és az ízületi szalagok rögzítik, erősítik. Ezek segítik az ízületek mozgását, nyújthatóságát. Baleset következtében a tok és a szalagok extrém módon megnyúlhatnak, megsérülhetnek, ez pedig ránduláshoz vagy ficamhoz vezethet.

A magas vérnyomás és az érelmeszesedés talaján kifejlődő szív- és érrendszeri betegségek okozzák minden második ember halálát hazánkban. Ezzel a lehangoló eredménnyel Európa élbolyába tartozunk. Tegyünk azért, hogy ez ne így legyen!

Nem kell ahhoz élsportolónak lenni, hogy belássuk: a fizikai terhelések igénybe veszik a szervezetünket. A sport sajnos nem minden esetben tesz jót az ízületeknek. Nem mindegy, hogy mit sportolunk és milyen körülmények között.

Sokan nem is sejtik, hogy az agyi érkatasztrófa és az alvásproblémák szoros összefüggést mutathatnak. Erről beszélgettünk Dr. Káposzta Zoltánnal, aki a Jahn Ferenc kórház neurológiai osztályának vezetője, és komoly tudományos munkát folytat a témában.

A nyár a pihenés, a kirándulás és a szabadtéri sportok időszaka. Ilyenkor, aki teheti, a szabadidejét a természetben tölti. Ezért is történik a tavaszi-nyári időszakban rengeteg sérülés, aminek azonban többségét el is lehetne kerülni...