Boldogabbak leszünk attól, ha lefogyunk?

Azzal szakemberek és laikusok egyaránt tisztában vannak, hogy a fogyás jó hatással van az egészségünkre és a megjelenésünkre, arról azonban kevesebbet tudunk, milyen hatással van a súlyvesztés a lelki egészségre.

Egy a testi és a lelki állapot összefüggését firtató kutatásban 1979 elhízott és túlsúlyos személyt vizsgáltak meg. Úgy találták, hogy azok, akik 4 év alatt az eredeti testsúlyuk legalább öt százalékától megszabadultak (a kutatásban részt vevők 14 százaléka), fizikailag sokkal egészségesebbek lettek - azonban a hangulatuk rosszabb volt, mint azoknak, akiknek a testsúlya nem változott.
Az eredmények "kiigazítása" után (mely során kizárták azokat az eseményeket, melyek komolyan befolyásolhatták a résztvevők hangulatát) úgy találták, hogy a sikeresen lefogyók esetében 52 százalékkal nagyobb az esély arra, hogy depressziós tünetek jelentkezzenek náluk.

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van


"Nem akarunk senkit lebeszélni arról, hogy fogyókúrára adja a fejét, hiszen a fogyásnak megszámlálhatatlan előnye van, mégis figyelmeztetni szeretnénk mindenkit, hogy a súlyvesztés nem jár azonnal boldogsággal" - mondta dr. Sarah Jackson, a kutatás vezető szerzője. "Aki diétázni kezd, annak fel kell készülnie a várható mentális kihívásokra és reálisan kell szemlélnie az eredményt is. A fogyáshoz rengeteg akaraterő kell, és bizony jó néhány élvezetes eseményről is le kell mondani. Ez mind negatívan befolyásolhatja a hangulatunkat."

Dr. Jackson mindenképpen további kutatásokat szeretne végezni a témában, de addig is igyekszik felhívni a figyelmet arra, hogy a fogyáshoz nemcsak fizikai, de lelki támogatás is szükséges.

A kutatás eredményeiről a PLOS ONE című szaklapban megjelent tanulmányban számoltak be.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag