Boldogabbak leszünk attól, ha lefogyunk?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Azzal szakemberek és laikusok egyaránt tisztában vannak, hogy a fogyás jó hatással van az egészségünkre és a megjelenésünkre, arról azonban kevesebbet tudunk, milyen hatással van a súlyvesztés a lelki egészségre.

Egy a testi és a lelki állapot összefüggését firtató kutatásban 1979 elhízott és túlsúlyos személyt vizsgáltak meg. Úgy találták, hogy azok, akik 4 év alatt az eredeti testsúlyuk legalább öt százalékától megszabadultak (a kutatásban részt vevők 14 százaléka), fizikailag sokkal egészségesebbek lettek - azonban a hangulatuk rosszabb volt, mint azoknak, akiknek a testsúlya nem változott.
Az eredmények "kiigazítása" után (mely során kizárták azokat az eseményeket, melyek komolyan befolyásolhatták a résztvevők hangulatát) úgy találták, hogy a sikeresen lefogyók esetében 52 százalékkal nagyobb az esély arra, hogy depressziós tünetek jelentkezzenek náluk.

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van

A sikeres fogyókúra a lelki egészségre is hatással van


"Nem akarunk senkit lebeszélni arról, hogy fogyókúrára adja a fejét, hiszen a fogyásnak megszámlálhatatlan előnye van, mégis figyelmeztetni szeretnénk mindenkit, hogy a súlyvesztés nem jár azonnal boldogsággal" - mondta dr. Sarah Jackson, a kutatás vezető szerzője. "Aki diétázni kezd, annak fel kell készülnie a várható mentális kihívásokra és reálisan kell szemlélnie az eredményt is. A fogyáshoz rengeteg akaraterő kell, és bizony jó néhány élvezetes eseményről is le kell mondani. Ez mind negatívan befolyásolhatja a hangulatunkat."

Dr. Jackson mindenképpen további kutatásokat szeretne végezni a témában, de addig is igyekszik felhívni a figyelmet arra, hogy a fogyáshoz nemcsak fizikai, de lelki támogatás is szükséges.

A kutatás eredményeiről a PLOS ONE című szaklapban megjelent tanulmányban számoltak be.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32459

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag