A zöld tea jótékonyan hat a koleszterinre

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A zöld tea csökkenti az LDL- és az összkoleszterin számot, ami magyarázatot adhat a zöld tea szívbetegségekre gyakorolt jótékony hatására - olvasható az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban.

Xin-Xin Zheng és kollegái a Peking Unió Egészségügyi Egyetemről összesen 14 korábbi kutatás adatait hasonlították össze. A tudósok két részre osztották a kutatásban részt vevő 1138 önkéntest: olyanokra, akik legalább három hónapig rendszeresen zöld teát vagy zöld teából készült étrend-kiegészítőt fogyasztottak, és olyanokra, akik csak placebot kaptak a kutatás idején.

Az eredmények szerint a kontroll csoport értékeivel összehasonlítva a zöld teát fogyasztó résztvevők összkoleszterin-szintje a kutatás idején 7,2mg/dL-t csökkent, míg az LDL koleszterin 2,2mg/dL-rel. A HDL, más néven jó koleszterin értékeiben nem történt változás.

A zöld tea katekint tartalmaz, ami egy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező flavonoid. A szakértők szerint a katekin csökkenti a koleszterin felszívódásának hatékonyságát, így csökkenti a koleszterinszintet. A katekinek ezen kívül más szívvédő hatással is rendelkeznek: természetes vérhígítóként és véralvadásgátlóként funkcionálnak, valamint enyhítik a véredényekben kialakuló gyulladásos folyamatokat.

Bár a zöld tea koleszterincsökkentő hatása bizonyítottnak látszik, a gyógyszeres magas koleszterinszint elleni kezeléseket nem helyettesítheti, és része lehet egy tradicionális szívkímélő étrendnek.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag