Agyvérzést okoz a túl sok alvás?

Napi 8 óránál ne aludjon többet
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

stroke, agyvérzés, alvás, alvási szokások

Egy új vizsgálatban egy mintegy 9000 fős, 62 éves átlagéletkorú mintán azt találták, hogy aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye.

A kevés alvás negatív következményeiről rengeteg vizsgálat áll rendelkezésre: tudjuk, hogy memória- és koncentrációs problémákat okoz, illetve növeli az elhízás, a cukorbetegség és a szívproblémák kialakulásának a valószínűségét. Arról azonban eddig kevesebbet lehetett tudni, hogy a túl sok alvásnak milyen következményei lehetnek. Egy új tanulmány a túl sok alvást összefüggésbe hozza az agyvérzés megnövekedett kockázatával - számolt be a Medical News Today.

7 tipp alvászavar ellen

Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Tippek alvászavar ellen, kattintson!

Felmérések alapján azt szokták mondani, hogy a 18-64 éves felnőtt korosztálynak napi 7-9 óra alvásra van szüksége. A mostani vizsgálatban egy mintegy 9000 fős, 62 éves átlagéletkorú mintán azt találták, hogy aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye. Agyvérzés vagy más néven stroke akkor alakul ki, amikor az agyi véráramlás valamilyen akadályba ütközik - például egy vérrög akadályozza a véráramot, vagy elpattan egy ér az agyban. Az Amerikai Egyesült Államokban mintegy 795 ezer ember kap agyvérzést évente; ez a leggyakoribb oka annak is, hogy valaki valamilyen fogyatékossággal él együtt.

Leng és munkatársai "hosszú alvás"-nak nevezték a napi 8 óránál hosszabb alvást; azt mondják, nem világos, hogyan függ össze a hosszú alvás a stroke megnövekedett kockázatával: a hosszú alvás oka-e az agyvérzésnek vagy pedig következménye. A kettő közötti összefüggést minden esetre sikerült kimutatniuk a vizsgálatukban, amelyben 9692 átlagosan 62 éves olyan személy vett részt, akiknek korábban nem volt agyvérzésük. A résztvevők egészségének az alakulását 9 és fél éven át követték; két kérdőívet töltettek ki velük egymástól négy évnyi időben: ezekben az alvási szokásaikról gyűjtöttek információkat. A 9,5 év alatt a résztvevők közül 346-an kaptak agyvérzést.

Aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye

Aki többet alszik napi 8 óránál, annál 46 százalékkal nagyobb az agyvérzés veszélye


Az adatok alapján kiderült, hogy akik rendszeresen 8 óránál többet aludtak, azoknál 46 százalékkal nagyobb volt a valószínűsége a stroke kialakulásának, mint azoknál, akik átlagos mennyiségű időt, 6-8 órát aludtak éjszakánként. Azoknál pedig, akik a vizsgálat ideje alatt változtatták meg az alvási szokásaikat, és 6-8 óra helyett rendszeresen 8 óránál többet aludtak, négyszeresére nőtt az agyvérzés bekövetkeztének a veszélye.

Dr. Alberto Ramos, a floridai Miami Miller School of Medicine kutatója azt mondja, lehetséges, hogy a megváltozott alvási szokások éppen az agyvérzés előzetes intő jelei. Leng azonban úgy gondolja, hogy a megnövekedett alvási idő a növekvő fáradtságot és aluszékonyságot jelezheti, ami pedig a romló egészségi állapot tünete lehet. De a megnövekedett alvásigény az agyi véráram megváltozását is jelezheti - így valóban korai tünete lehet a közelgő agyvérzésnek. Egyelőre ezek csupán feltételezések; a pontos biológiai magyarázat egyelőre várat magára.

A kutatást Yue Leng, a Cambridge-i Egyetem közegészségüggyel foglalkozó kutatója vezette; eredményeiket a Neurology című szaklap közölte.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag