40 felett minden nőnek kötelező

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy 2014-es összegző kutatás szerint azok a nők, akik a menopauzát követő négy évben rendszeresen mozognak, jelentősen csökkenthetik a daganatos betegség kialakulásának rizikóját.

Az Independent brit lap értesülései szerint a kutatás megállapította, hogy már azok is, akik csak kevés testmozgást végeztek, 10 százalékkal csökkentették a rák kockázatát.
Az amerikai rákellenes szövetség, az American Association for Cancer Research szakfolyóiratában megjelenő anyag 37 korábbi kutatást összegzett, amely összesen 26 év vizsgálati anyagait tartalmazza. Eszerint a rendszeres testmozgás bármely életkorú nők esetében 12 százalékkal csökkentette a daganat kialakulásának esélyét.
A menopauza után még fontosabb a mozgás
A menopauza után még fontosabb a rendszeres mozgás
menopauza után a legnagyobb a mellrák kialakulásának rizikója, ráadásul minél később jelentkezik, annál agresszívabb lehet a daganat. A kutatás szerint azok a nők, akik hetente legalább négy órát sétáltak, vagy ennek megfelelő testmozgást végeztek már csökkentették a kockázatot.
Az elemzők egy nyolc éven át tartó francia kutatás során mintegy 60 ezer nő által kitöltött kérdőíveket is megvizsgáltak. Közülük 2155-nél diagnosztizáltak mellrákot. A diagnózis átlagosan 10 százalékkal ritkább volt azoknál, akik rendszeresen mozogtak a menopauzát követő négy évben. A kockázatot nem csökkentette, ha valaki, akár 5-9 éven át rendszeresen mozgott, de a menopauzát követően abbahagyta a sportolást.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32743

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország középső tájain változóan, délnyugaton és északkeleten erősen felhős lesz az ég, északkeleten kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag