Cukorbetegség: mennyit (l)ehet?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Cukorbetegeknél a táplálkozás az egyik legfontosabb kérdés. Mire kell figyelni az 1-es, és mire a 2-es típusú cukorbetegeknél?

Az 1-es típusú cukorbeteg általában sovány alkat - a diabétesz mellitusz (DM) kialakulásáért elsősorban örökletes tényezők a felelősek. A 2-es típusú cukorbetegségnél az elhízás okozza az inzulin-érzéketlenséget; ilyenkor magas ugyan a vér inzulintartalma, csak épp nem hat, nem képes beépíteni a cukrot. Noha a két típus eredete teljesen más, az eredmény ugyanaz: kialakul az inzulinhiányos állapot, a sejtek éheznek, és a beteg egész életében külső inzulinpótlásra szorul.
Ha a túlsúly okozza a diabéteszt, akkor ennek leadásával és a helyes táplálkozás betartásával a vércukor normalizálódhat ugyan, de hosszútávon általában gyógyszeres rásegítést igényelnek ezek a betegek is. Ráadásul a visszahízás esélye mindig fennáll, így az ideális súly elérése után is tartani kell a diétát.

Cukorbetegség: szigorú étrend (Fotó: Europress)

Cukorbetegség: szigorú étrend (Fotó: Europress)


Az 1-es típusú normál súlyú gyermekeknél a táplálkozás lényege hogy a kornak, nemnek megfelelő kalóriaszükséglet 50 százalékát adjuk szénhidrátban az alkalmazott inzulintípus hatásgörbéjéhez igazodó napi három-ötszöri elosztásban.

Mészárosné Jaskó Enikő dietetikus szerint ha a túlsúly okozza a diabéteszt, akkor ennek leadásával és a helyes táplálkozás betartásával a vércukor normalizálódhat ugyan, de hosszútávon általában gyógyszeres rásegítést igényelnek ezek a betegek is. Ráadásul a visszahízás esélye mindig fennáll, így az ideális súly elérése után is tartani kell a diétát.

A 2-es típusú cukorbetegnél minimalizáljuk a zsír- és cukorfogyasztást, és a rosttal dúsított táplálékokat helyezzük előtérbe. Ez a diéta sokkal szigorúbb, hisz nemcsak a szénhidrát-, de a kalóriaértékekre is ügyelnünk kell - magyarázza a szakember.

Ám az 1-es típusú normál súlyú gyermekeknél is kerülni kell a túlzott zsír- és fehérjebevitelt. Amennyire lehet, vonjuk ki az étrendből az úgynevezett kristalloid szénhidrátokat - kristálycukor, lekvár, méz, szőlőcukor -, helyettük a zöldségféléket, az ezekből készült rakott ételeket, leveseket részesítsük előnybe. Kötötten, mérve fogyaszthatják a burgonya, rizs és tésztaféléket, a lisztből készült élelmiszereket, a tejet. Itt már nézni kell a glikémiás indexet, azaz a vércukoremelő hatást - minél nagyobb egy élelmiszer rosttartalma, annál egyenletesebben, lassabban tud felszívódni, és ez a jó.

Bevállalható-e a menza?

Cukorbetegségteszt

Tudja meg, Önt érintheti-e: néhány perc alatt elvégezhető, és az eredmény ismeretében talán könnyebb lesz változtatni is. Ide kattintva érheti el a tesztet!

Az egyik legnagyobb dilemma, hogy mit egyen a beteg gyerek a menzán. Ez a kérdés főleg óvodáskorban okoz gondot, hisz ott a kisgyermek biztosan azt szeretné enni, amit a többiek. Az óvoda rugalmasságától függően a szülő előre egyeztetheti a menüt, és ennek alapján eldöntheti, mi az, amiből ugyanúgy ehet a gyermek.

Iskoláskorban a menza már nem ajánlott. A nagyobbak jobb, ha otthon ebédelnek, a kisebbek esetében a legtöbb szülő előre elkészíti, és becsomagolja a gyermek napi menüjét.

A gyermekeknél nem lehetünk túl szigorúak, engedményeket lehet és kell is tenni. Sajnos minden étkezésnél nem szerepelhet édesség, de naponta egyszer vagy kétszer beiktathatók az étrendbe a diabetikus nasik. Ilyen például a diabetikus csokoládé és joghurt, vagy a pudingfélék, de akár még egy Túró Rudi is belefér uzsonnára.

Forrás: Nők Lapja Egészség
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag