Szerdán az időjárási frontok elkerülik hazánkat. Az éjszakai időszakban erősen lehűl a levegő, helyenként talajmenti fagy is kialakulhat, amely elsősorban a kopásos eredetű ízületi bántalmakkal élők körében okoz végtagfájdalmakat - írja a Meteo Klinika . Amennyiben sajgó ízületekkel ébredünk, kezdjük a napot egy átmozgató tornával és tartsuk melegen fájó végtagjainkat . A panaszok reggel jelentkezhetnek legerősebben, délutánra országszerte megszűnnek a tünetek.
A hideg reggelt gyors melegedés követi, délutánra 17-19 fok köré melegszik a levegő. A helyenként több, mint 15 fokos hőingás fokozott terhelést jelent sokunk számára: ilyenkor gyakori tünet lehet a vérnyomás-ingadozás, a krónikus betegek és az idősek múló rosszullétet és keringési panaszokat tapasztalhatnak.
A melegedés hatására melegfronti jellegű tünetekre is számítani kell, általános lehet a migrén, a fáradékonyság és az elalvás is nehezebbnek bizonyulhat a megszokottnál. A melegedés okozta panaszok még nem lesznek intenzívek, de a következő napokon is tartósan előjöhetnek.
A sok napsütés kedvez a hangulatnak és az ország nagy részén a szél sem ront a hő-és komfortérzeten. Mindenképp ajánlott kihasználni ezt a napot és minél több időt a friss levegőn tölteni, kirándulni, sportolni. A reggeli időszakban nagy a megfázásveszély, fontos, hogy ne feledkezzünk a meg a réteges öltözetről!
