Dopamin

A dopamint boldogsághormonnak is nevezik, az érzelmi életért és reakciókért felelős agyterületen, a felszabaduló dopamin elégedettségérzetet, illetve boldogságot vált ki.

Név:

Dopamin

Rövidítése(i):

DA

Típusa:

Agyi neuronhormon

Hol termelődik:

az agyban

Legfontosabb szerepeinek felsorolása:

Az idegrendszerben neurotranszmitteri szerepet tölt be, aktiválva a dopamin-receptorokat. Gátolja a prolaktin felszabadulást a hipofízis elülső lebenyéből.

Normálértéke:

190 - 450 ľg/nap (vizeletből mutatják ki)

Milyen tünetei lehetnek a túlzott/csökkent termelődésének:

A csökkent dopaminszint tünetei lehetnek: depresszió; étvágybeli változások; a nemi vágy zavara; édes ételek, italok utáni sóvárgás; erőszakra való hajlam, dühkitörések;

Mikor kell vizsgálni:

A dopamint a vizeletben vizsgálják, mivel 85 százaléka egy napon belül kiválasztódik. Különböző idegrendszeri és pszichés betegségeknél szokták vizsgálni, például pánikbetegség, skizofrénia, vagy Parkinson-kór esetén.

Leírás:

A dopamin az agyban termelődő vegyület, amelyet a hipotalamusz termel. A dopamin hatását részben közvetlenül, részben noradrenalin-felszabadítás útján fejti ki. Értágulást okoz a koronaerekben, a vese, a máj és az agy ereiben. Növeli a verőértérfogatot és fokozza a véráramlást, nagyobb adagban fokozza a perifériás ellenállást. A dopamint gyógyszerként is alkalmazzák, a mely a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást. Bizonyos betegségeknél (például Parkinson-kór) alkalmazzák.

Érdekesség:

A dopamint boldogsághormonnak is nevezik, az érzelmi életért és reakciókért felelős agyterületen, a felszabaduló dopamin elégedettségérzetet, illetve boldogságot vált ki. Így a dopaminszintünket növelhetjük kedvenc ételünk elfogyasztásával is, vagy éppen azzal, ha szerelembe esünk.

A tirozinban gazadag - és ezáltal - dopaminnövelő élelemforrások a mandula, avokádó, banán, tejtermékek, limabab, tökmag és szezámmag. A dopamin könnyen oxidálódik. Azok az ételek, melyek antioxidánsban gazdagok, mint a gyümölcs és a zöldség segíthetnek megvédeni a dopamint használó neuronokat a szabad gyökök károsító hatásától. Az olyan ételek, mint a cukor, telített zsír és a finomított ételek gátolják a megfelelő agyműködést és alacsony dopamin szintet okozhatnak.

A koffeint szintén ajánlatos elkerülni főleg a depressziós és pánikbetegeknek.

Köszönjük dr. Bérczy Judit belgyógyász, endokrinológus segítségét.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra