Stressz: Ön hogy viszonyul hozzá?

A European Heart Journal című lapban megjelent tanulmány szerint minden bizonnyal igazuk van azoknak, akik úgy érzik, hogy a stressz kedvezőtlenül befolyásolja egészségi állapotukat.

Gondolta volna, hogy az, aki tart a stressztől, nagyobb mértékben van kitéve a szívroham kockázatának? Azt már korábbi vizsgálatok is kimutatták, hogy a stressz ronthat az emberek egészségén , ám most először derült ki az, hogy már az is negatív befolyással bírhat, ahogy az emberek gondolkodnak a stresszről.

Pofonegyszerű kalkulátorunk segítségével egy perc alatt fel tudja mérni, mekkora hatást gyakorol Önre a stressz, különsképpen munkahelyén. Töltse ki stresszkalkulátorunkat ide kattintva! Amint azt a tanulmányt készítő dr. Hermann Nabi, a franciaországi Inserm Villejuif Járványtani és Népegészségügyi Kutató Intézet munkatársa kifejtette, a mostani vizsgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy nem mindegy, ki hogyan reagál a stresszre . A szakember francia, finn, valamint angol munkatársaival több mint hétezer férfi és nő hivatalnokot kísért figyelemmel 1991-től kezdve 18 éven át, mely idő alatt 352 szívrohamra, illetve szívroham miatt bekövetkezett halálestre került sor.

Az alanyokat arról kérdezték, milyen mértékben érzik azt, hogy a munkájuk okozta stressz kihat az egészségi állapotukra, és válaszaik alapján három csoportra osztották őket: akik szerint a stressz egyáltalán nem befolyásolja egészségüket, akik szerint enyhe mértékben, és akik szerint nagymértékben. Arról is be kellett számolniuk, milyen szintű stresszt érzékelnek magukon, illetve milyen egyéb tényezőkről - például dohányzás, alkoholfogyasztás , étrend, fizikai aktivitás - gondolják azt, hogy szintén kihatnak az egészségükre. Természetesen valamennyi megkérdezett egészségi állapotát, társadalmi, gazdasági helyzetét, etnikumát, korát és nemét is feljegyezték.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok körében, akik úgy gondolták, hogy a stressz nagymértékben hat az egészségükre, megduplázódott a szívrohamok előfordulása azokhoz képest, akik úgy vélték, hogy egyáltalán nem befolyásolja egészségi állapotukat a stressz, és mindez teljesen független volt minden egyéb tényezőtől.

Amint azt dr. Nabi kifejtette, az eredmények azt mutatják, a stresszre adott válasz, a stresszhez való hozzáállás is sokat számít, amire az egészségügyi ellátásban dolgozóknak is érdemes odafigyelniük. Azoknak pedig, akik tartós stressznek vannak kitéve, hasznos lenne valamilyen feszültségoldó technikát elsajátítaniuk, amellett, hogy megpróbálják behatárolni, pontosan mi is okozza számukra a stresszt, és miként lehetne azon enyhíteni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
halfogyasztás
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
vércsoportok
Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +11 °C

A magasszintű felhőtakaró a keleti tájakról is levonul, mögötte gomolyfelhős idő várható sok napsütéssel. Délután az Alpok felől besodródhatnak záporos, zivataros csapadékgócok, melyek az esti órákban lecsengenek, másutt legfeljebb elvétve fordulhat elő konvektív csapadék. Az északias szél időnként megélénkül, csapadékgócok környezetében erős, viharos széllökés is előfordulhat.A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 26 fok között várható. Késő este 13, 19 fok valószínű. Fronthatásra a hétvégén még nem kell számítani, a jövő héttől azonban változékonyabbra fordulhat majd az időjárás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!