A magányt is kezelni kell

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Lelkünket épp úgy edzeni kell, mint izmainkat az edzőteremben. Ez ugyanis segít megbirkózni a magánnyal és így a betegségekkel is. Az elszigeteltség érzése ugyanis idős korban például növeli az Alzheimer-kór és a korai halál kockázatát.

A Carnegie Mellon Egyetem tudósai kutatásaik alapján arra a megállapításra jutottak, hogy a meditációs technikák segítségével csökkenteni lehet az elszigeteltség érzését, ez pedig erősíti a testi és lelki betegségek elleni küzdelem képességét.



"Az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást egészségügyi okokból, de a magányt csak ritkán kezelik. Pedig tudjuk, hogy ez az egyik fő kockázati tényező az egészségügyi problémák és a korai halálozásban. A kutatások szerint azonban a meditációs technikák sokat segítenek" - mondta David J. Creswell vezető kutató.
A felmérés arra is rávilágított, hogy a meditáció csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, ami azért is különösen fontos, mert ezek hozzájárulnak a széles körű egészségügyi veszélyek, köztük a rák, szív-és érrendszeri betegségek és idegrendszeri betegségek kialakulásához.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag