Így harcoljon a pollenekkel!

Bár az allergia tüneteinek kialakulását nem tudjuk megelőzni, sokat tehetünk a szezon közepén azért, hogy minél kevesebb pollennel érintkezzünk. Gyakoribb hajmosással, lakásunk tisztításával és egy kendővel is eredményesen harcolhatunk ellenük.

A magyar lakosság körülbelül 10 százaléka allergiás, a pollenallergia mintegy kétszázezer embert érint. A pollenekre érzékenyeknél gyakori az allergiás nátha, a szem, orr, esetenként a fül viszketése, de intő jel lehet a gyakori tüsszögés és az orrdugulás is. A szakértő ugyanakkor felhívja a figyelmet, ha mindezekhez a fizikai teljesítmény csökkenése is társul, már érdemes szakorvost felkeresni, mert ez kialakuló asztmára is utalhat.

Mit tegyünk?

Sajnos nincs olyan módszer, amellyel az esetleges tünetek kialakulását előre meg lehet akadályozni. Ha a tünetek enyhék, azaz a beteg érzi, hogy allergiás, de ez a napi aktivitásban nem zavarja, olyan praktikákkal segíthet magán, mint például a sókamra vagy a recept nélkül kapható antihisztaminok.



Ha tudjuk, hogy pollennel szennyezett környezetben élünk, érdemes betartani pár szabályt:

  • Csak hajnalban szellőztessünk, egyébként pedig tartsuk zárva az ajtókat!
  • A lakásba belépve már a bejáratnál vegyük le a cipőt!
  • Hazaérkezéskor tusoljunk le, mossunk hajat!
  • Porszívózzunk, pollenszezonban akár naponta!
  • Ágyneműnket heti rendszerességgel mossuk ki!
  • Az autóban pedig praktikus lehet pollenszűrőt alkalmazni, ám oda kell figyelni a rendszeres tisztítására, cseréjére!
  • Lehetőleg ne tartózkodjunk a szabad levegőn reggel és szeles időben! Esténként viszont bátran tehetünk egy-egy nagyobb sétát.
  • Ha szabadba megyünk, hordjunk szemüveget vagy napszemüveget, és legyen nálunk kendő, amellyel szükség esetén eltakarhatjuk szánkat!
  • Ha van háziállatunk, gyakrabban fürdessük le a pollenszezonban!
Emellett a gyümölcs- és zöldségfogyasztásra is oda kell figyelni, mivel a rokongyümölcsök sok esetben keresztallergiát okozhatnak. Így ki kell tapasztalni, melyek azok a gyümölcsök, amelyek fogyasztása esetleg ront az allergiás beteg állapotán.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag