Ne mártírkodjunk, kezeljük a problémát, ha megfáztunk!

Néhány nap alatt meggyógyulhatunk
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

megfázás, antibiotikumok, torokfájás, fokhagyma

"Ugyan, csak egy kis megfázás" - mentegetőzünk gyakran, tudomást sem véve arról, hogy betegek vagyunk. Pedig néhány nap alatt meggyógyulhatunk, ha odafigyelünk magunkra - ezzel ráadásul súlyos szövődményeket is elkerülhetünk!

Ne "mártírkodjunk"

Köhögés, tüsszögés, orrdugulás vagy orrfolyás, általános rossz közérzet és gyengeség - ilyenkor a legjobb, amit tehet, hogy legalább egy-két napra kivonja magát a forgalomból, és megajándékozza magát a gyógyulásra szánt idővel. Betegen nincs értelme dolgozni vagy iskolába menni - ilyenkor ugyanis nemcsak másokat fertőzhetünk meg, de saját magunkat is kitehetjük a szövődményeknek. Az egyszerű nátha valóban egyszerű betegség, de ha elhanyagolják, bakteriális felülfertőződéssel elhúzódó, nagyobb baj is lehet belőle! A legfontosabb tehát: maradjunk ágyban és kíméljük magunkat. Pihenéssel a meleg takaró alatt ugyanis segítünk a szervezetünknek visszanyerni erőit. Ha nincs senki, aki ápoljon minket (vagy idegesít, hogy valaki mindig körülöttünk ugrál), készítsünk oda mindent jó előre az ágy mellé: gyógyszereket, papír zsebkendőt, orrcseppet vagy -sprayt, teát vagy ásványvizet, esetleg könyvet, távirányítót, a telefont. Attól azonban tartózkodjunk, hogy dolgozzunk - ez túl sok stresszel jár! Szellőztessük gyakran a szobát és cseréljük többször az ágyneműt! Arra is figyeljünk oda, hogy a száraz levegő nem tesz jót, így szükségünk lehet egy párologtatóra, ennek hiányában tegyünk nedves törülközőt a radiátorra.

Gyógyszer a házi patikából és a gyógyszertárból

Elsősorban a tüneteink határozzák meg, hogy milyen gyógyszerekre van szükségünk. Mindig érdemes kikérnünk a gyógyszerész tanácsát, még akkor is, ha tudjuk, hogy mi vált be korábban hasonló panaszaink csökkentésében. Előfordulhat ugyanis, hogy a gyógyszerek nem kívánatos kölcsönhatásba lépnek egymással vagy olyan mellékhatásokat okoznak, melyek tovább rontják közérzetünket! Lényeges a láz- és fájdalomcsillapító, a torokfertőtlenítő, az orrspray vagy az orrcsepp, valamint a C-vitamin - ez utóbbi elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez!

Számtalan élelmiszert tartanak meghűlés esetén jó hatásúnak. Ezek a jó hírüket vagy annak köszönhetik, hogy kimagaslón sok C-vitamint tartalmaznak, ilyen például a savanyú káposzta, a citrusfélék gyümölcsei, a kivi, vagy pedig immunerősítő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatásuknak, például a fokhagyma, a hagyma, a légzéstisztító torma. Igyunk sok folyadékot, ez segíti a váladék fellazítását, ürülését, és a folyadékveszteség pótlását, hiszen a láz miatt a szervezet több folyadékot párologtat el: ez lehet mézes-citromos tea, ásványvíz vagy gyümölcslé. A húsleves nemcsak "lélekmelengető" hatása miatt lehet nagyszerű étke a betegeknek, de a folyadékot és az ásványi sókat is pótolhatjuk vele.

Mindenképpen forduljunk azonban orvoshoz, ha olyan tüneteket észlelünk, amelyeket aggasztónak találunk, vagy amelyek nem enyhülnek. Például ha a magas láz 3-4 napnál is tovább tart, ha folyamatos a hidegrázás, ha a betegség kezdetétől számított 5-10. napon tér vissza egy már elcsitult láz, vagy ha ebben az időszakban rosszabbodnak a tünetek. Akkor is menjünk orvoshoz, ha fejfájásunk, torokfájásunk több napig tart, fülfájást, bőrkiütést, mellkasi fájdalmat vagy szokatlan fáradtságot tapasztalunk.
Betegséglexikon mobil alkalmazás

Csatlakozzon több mint 100 000 hírlevélolvasónkhoz!

Hozzászólások

Aktuális

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!DIAGNOSZTIKA

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!A rendszeres szűrővizsgálatok életet menthetnek.

Mit tehet a rákbeteg saját gyógyulásáért?Ébredj fel!

Mit tehet a rákbeteg saját gyógyulásáért?A család és a barátok támogatása is kulcsfontosságú a gyógyuláshoz

Súlyos bajt okozhat a D-vitamin-hiányD-vitamin

Súlyos bajt okozhat a D-vitamin-hiányA diabéteszes ideghártya-betegség

Nehezen gyógyuló sebnek hitte, rák voltMelanoma

Nehezen gyógyuló sebnek hitte, rák voltVan kiút a melanomás daganatból!

Inkontinencia: így költsünk kevesebbetInkontinencia

Inkontinencia: így költsünk kevesebbetElegendő néhány szabályt betartanunk ahhoz, hogy teljes, és örömteli életet élhessünk, megváltozott vizelettartási képességeinkkel együtt

Így kezdődik a gyomorégésREFLUX

Így kezdődik a gyomorégésA reflux-betegség kialakulásának okai

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +28 °C
Minimum:
+17, +22 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén és erősen felhős területek egyaránt előfordulhatnak, nagyobb eséllyel keleten várhatóak záporok, zivatarok.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Időjárási frontokTérképezze fel a pollen adatokat!

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag