5 ok, amiért ne üljön keresztbe tett lábakkal

Sokan megszokásból vagy kényelmi szempontból teszik keresztbe a lábukat, netán azért, hogy kisebb nyomás helyezkedjen a másikra. Az orvosok azonban gyakran javasolják, hogy kerüljük ezt a testhelyzetet.

Azt tudjuk, miért lehet veszélyes ez a póz? Felsorolunk öt érvet, amiért jobb, ha kerüli!

Fenyegeti a kór? Mennyire hajlamos a visszérbetegségre ? Tesztelje!

Visszerek

Az egyik ok, amiért a szakemberek nem javasolják ezt az ülőpózt az, a visszértágulatok kialakulásának esélye megnőhet. Miért? Mert a keresztbe tett lábak jelentősen rontják a láb vérellátását.

Rossz tartás

Vannak szakemberek, akik azért ellenzik a keresztbe tett lábat, mert rossz testtartást eredményez, így hát-, csípő- vagy medencefájdalomhoz vezethet. Ám itt nem bizonyított, mi volt előbb, és valószínűleg sokkal inkább a fotelben való hosszas ücsörgés okozza a problémát, az pedig kevésbé számít, mit teszünk eközben a lábunkkal. Ráadásul arra nézve is vannak bizonyítékok, hogy a keresztbe tett láb csökkenti a hasizomra nehezedő nyomást, ami bizonyos esetekben még előnyös is lehet.

4 ok, amiért ne üljön keresztbe tett lábakkal
Nem jó, ha sokáig így ülünk. Fotó: Getty Images

Zsibbadás

Aki hosszasan ücsörög keresztbe vetett lábakkal, felálláskor azt tapasztalhatja, hogy elzsibbadt a végtagja, ám ez az állapot hamar elmúlik, és semmiféle tartós kárt nem okoz.

Meddőség

A férfiaknál a keresztbe tett láb - főleg szűk nadrágban - káros lehet a spermákra , mivel ebben a pózban a lágyékrész hamar felmelegszik. Ahhoz azonban, hogy ez a hatás valóban érezhető legyen, órákon át kellene ugyanabban a pózban ücsörögni, ami nem gyakran fordul elő.

Néhol illetlenség

Vannak olyan országok és kultúrák is, ahol a láb keresztbe vetése egyszerűen illetlenségnek számít, vagy az alacsonyabb osztályhoz való tartozást jelzi, egyes ortodox vallások pedig egyenesen megtiltják ezt a pózt a templomokban.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +15 °C
Minimum: +3 °C

A látási viszonyok javulását, illetve az északkeleti felhőzet felszakadozását követően napos, fátyolfelhős idő várható, majd délután nyugat felől vastagabb felhősáv érkezik, amely naplementéig főként a nyugati országrészt érinti. Csapadék nem valószínű. A déli szél északnyugaton megélénkül, Sopronnál olykor megerősödik.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 14 és 16 fok között változik. A nemzeti ünnepen nyugodt lesz az időjárás, anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.