Hát ezért olyan lehangoló a fogyókúra

Már az a látvány is elég a levertséghez, hogy mialatt barátaink önfeledten tömik magukba a csipszet és a csokoládét, nekünk csak egy sárgarépa árválkodik a tányérunkon.

A legújabb kutatás azonban azt is kimutatta, hogy a zsírdús étrendről való lemondás olyan kémiai változásokat eredményez az agyban, ami hajlamosabbá tehet bennünket a zabálás-koplalás ördögi körére. A Montreali Egyetem kutatói azt állítják, eredményeik arra utalnak, hogy a fogyókúra a kábítószer-elvonáshoz hasonló hatásokkal jár. A kutatás vezetője, Dr. Stephanie Fulton arról számolt be, hogy az emberekéhez nagyon hasonló aggyal rendelkező egerek vizsgálata során felfedezték, hogy a zsírban és cukorban gazdag étrenden élő állatok neurokémiája eltért az egészséges étrenden élő egyedekétől. "Az étrend által megváltoztatott vegyületek összefüggésben állnak a depresszióval" - magyarázta Fulton. "Az étrend megváltoztatása tehát elvonási tüneteket eredményez, és érzékenyebbé tesz a stresszes helyzetekkel szemben, ami az egészségtelen étkezés ördögi körét indítja el."
A kísérlet során a kutatók az egerek egy csoportjának zsírszegény, a másiknak pedig zsírdús étrendet adtak. Előbbiben az összes kalória 11 százaléka, utóbbiban 58 százaléka származott zsírból. A zsírdús étrend megnövelte ugyan a testsúlyukat, de még nem tette az állatokat elhízottá. Ezután különféle módszerekkel azt vizsgálták, milyen kapcsolat van a táplálékkal történő jutalmazás és az egerek ebből eredő viselkedése és érzelmei között. A változások követéséhez az egerek agyát is megvizsgálták.

A zsírdús étrenden élő egerek a szorongás jeleit mutatták, például kerülték a nyílt tereket. Tapasztalataik következtében az agyuk is fizikai változást mutatott. A kutatók által vizsgált egyik molekula a dopamin volt, amely lehetővé teszi az agynak, hogy örömérzettel jutalmazzon bennünket, ezáltal arra ösztönözzön bennünket, hogy bizonyos viselkedéseket megtanuljunk. Ez a vegyület ugyanolyan az emberekben, az egerekben és más állatokban is. A dopamintermelésben szerepet játszó géneket a CREB molekula szabályozza.

"A CREB sokkal jobban aktiválódik a zsírdús étrenden élő egerek agyában, és ezek az egerek a kortikoszteron, a stresszel összefüggő hormon magasabb szintjével is rendelkeznek" - számolt be Fulton. "Ez a depressziót és a negatív viselkedési ciklust is magyarázza. Érdekes, hogy ezek a változások már az elhízás előtt bekövetkeznek. Ezek az eredmények ellentmondanak az étrend, a test és az elme közötti korábbi ismereteinknek. Újra kell gondolnunk, hogyan lehet pszichológiailag támogatni azokat az embereket, akik aktuális túlsúlyuk ellenére megpróbálnak átállni az egészséges étkezésre."
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag