Enyhíti az izomlázat a görögdinnyelé

A tudományos kutatások is alátámasztották a sportolók körében elterjedt hiedelmet, mely szerint a nyár egyik kedvencének számító görögdinnye leve segít az izomláz csillapításában.

A szakfolyóiratban közzétett kutatás a görögdinnye jótékony hatását az L-citrullin aminosavnak tulajdonítja.

Encarna Aguayo munkatársaival azokra a korábbi kutatásokra hivatkozott, amelyek azt mutatták, hogy a görögdinnyelé görögdinnyelé . Aguayo kutatócsoportja ezt a hiányt pótolta.

Kísérletükben természetes görögdinnyelevet, L-citrullinnal dúsított görögdinnyelevet és egy L-citrullint nem tartalmazó kontroll italt teszteltek önkénteseken, akik egy órát edzettek.

Kiderült, hogy a természetes dinnyelé és a dúsított dinnyelé is enyhíti a mozgás utáni izomfájdalmat a résztvevőkben. A természetes léhez adott L-citrullin biohasznosulása azonban jobb, vagyis a szervezet ebben a formában jobban fel tudja használni.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra