Méregtelenítés: valóban szükséges

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A méregtelenítés nagyon divatos mostanában: az üzletekben sokféle méregtelenítő teát lehet vásárolni, létezik méregtelenítő masszázs is, a wellness-szállodák pedig teljes kúrákat kínálnak. Vajon mennyire van szükség a méregtelenítésre?

A méregtelenítés kérdésével kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Egyes szakemberek szerint a "mesterséges" méregtelenítés teljesen felesleges, sőt kifejezetten pénzkidobás, egy olyan módszer, amelyet csak azért találtak ki, hogy kihasználják az egészség után sóvárgókat.
Mások viszont állítják, hogy sok betegség, kellemetlen tünet hátterében a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagok, toxinok a felelősek. Ezek ugyanis megakadályozzák, hogy a szervezetünk megfelelően működjön. A szervezetünkben több olyan szervrendszer is van, amelynek feladata a méregtelenítés. Ezek a szervrendszerek távolítják el a testünkből a különböző salakanyagokat, például a széndioxidot, vagy az emésztés során fel nem használt "melléktermékeket". A méregtelenítés szervei a tüdő, a máj, a vese és a bőr.

A méregtelenítés hívei szerint azonban a környezeti ártalmak, az életmódunk és az elfogyasztott ételek, italok gyakran olyan terhet róhatnak a szervezetünkre, amellyel a méregtelenítésért felelős szerveink már nem tudnak megbirkózni. Ezért azok felhalmozódnak a szervezetünkben, és kellemetlen tüneteket, sőt betegségeket is okozhatnak.


A túl sok méreganyag felhalmozódásának tünetei közé tartozik például a narancsbőr, a pattanásosság, a fakó arcbőr, a székrekedés, a felfúvódás, a kellemetlen test- és szájszag, a levertség, az ingerlékenység és az alvászavarok is.

A szervezetünk tehermentesítéséhez néhány életmódbeli változtatással is hozzájárulhatunk. Ha ugyanis csökkentjük azokat a hatásokat, melyek miatt a méregtelenítést végző szerveinknek megerőltető munkát kell végezniük, akkor azok egyre hatékonyabban lesznek képesek működni, és a felhalmozódott méreganyagokat is el tudják majd távolítani.

Ha méregtelenítünk, érdemes életmódot változtatni

Ha méregtelenítünk, érdemes életmódot változtatni


Mi a teendő?

A méregtelenítéshez vezető első lépés tehát a kívülről érkező méreganyagok, káros vegyületek mennyiségének mérséklése. Hagyjuk abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást, a szennyezett levegőjű városok helyett pedig, ha tehetjük, legyünk minél többet a szabadban, jó levegőn.

Tisztítókúra

Böjt és tisztítókúra: helyesen végezve nem lesz önsanyargatás! Kattintson!

A tartósítószerekkel, színezékekkel és egyéb adalékanyagokkal teli élelmiszerek helyett részesítsük előnyben a friss, nyers vagy egészséges módon elkészített fogásokat. Méregtelenítő hatású a spárga, a citrusfélék, az articsóka, de bármilyen zöldség és gyümölcs fogyasztása nagy mennyiségben -kiváltva az egészségtelen, zsíros, tartósítószerekkel megrakott ételeket - segíti a méregtelenítést. Fogyasszunk naponta 8-10 pohár vizet, vagy, ha nagyon unjuk, készítsünk gyógynövényteát, vagy cukormentes limonádét.

Vannak olyan gyógynövények (például a csalán, a gyermekláncfű vagy a mezei zsurló) melyeket szintén sikerrel alkalmazhatunk, ha kúraszerűen fogyasztjuk teájukat vagy a kivonatukból készült kapszulákat, cseppeket. Ilyen például a vízikender, a pitypang, a szagos müge, az ezerjófű, a körömvirág vagy a máriatövis. Ezek nagyon hatékonyan támogatják egy-egy méregtelenítő szervünk működését, hatékonyabb méregtelenítésre serkentik őket.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag