Ételek, melyek jót tesznek a prosztatának

A prosztatarák meglehetősen gyakori betegség a férfiak körében. Szerencsére megfelelő táplálkozással sokat tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a megbetegedést. Az alábbi ételek mind hasznosak e fontos szerv egészségének szempontjából.

Paradicsom

A Bristol Egyetem kutatása szerint azoknak a férfiaknak, akik hetente legalább tíz szem paradicsomot megesznek, 18 százalékkal kisebb az esélyük arra, hogy prosztatarákjuk legyen. A paradicsomot nem csak nyersen érdemes fogyasztani, hanem paradicsomlé és paradicsomszósz formájában is.

paradicsom
A paradicsom minden formájában hatékonyan segít a prosztatarák megelőzésében

Szója

A mértékletes szójafogyasztás kifejezetten jót tesz a prosztata egészségének. Hetente egy-két alkalommal érdemes tofut, tempeh-t enni, illetve szójatejet is ihatunk rendszeresen tehéntej helyett.


Zöld tea

A zöld teában lévő nagy mennyiségű antioxidáns nagyszerű rákmegelőző. Segít megakadályozni a sejtek oxidációját, és akadályozza a rákos sejtek terjedését is, ha már kialakult a betegség. Aki a reggeli és délután felhörpint egy csésze zöld teát, az máris nagyon sokat tett az egészségéért.

Kávé

Ha valaki nem szereti a teát, annak jó hír, hogy a prosztata egészségének a mértékletes kávézás is jót tesz.  Napi három csészénél többet viszont ne fogyasszunk, válasszunk jó minőségű kávét, és lehetőleg cukor nélkül, vagy minimális édesítéssel fogyasszuk.

Az idősödő férfiak közel fele küzd vizelési nehézségekkel vagy egyéb prosztatagondokkal. Ezek azonban nem az életkor, hanem egy állapot következményei, és gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel legtöbbször kezelhetők. Olykor azonban elkerülhetetlen a műtét. Részletek!

Keresztes virágú zöldségek

A káposzta, a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó tápanyagokban és fitokemikáliákban gazdag, emiatt pedig remek rákmegelőző táplálék mindegyik. Egy kutatás szerint a prosztatarák megelőzésében a rendszeres fogyasztásuk különösen hatékony.

Dió

Kutatások szerint a dió és a dióolaj fogyasztása is képes lassítani a rák terjedését illetve a rákos sejtek növekedését prosztatarákos megbetegedés esetén.

Forrás: rodalewellness.com

 

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +12 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag