Kedden nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, viszont a melegfrontra fokozottan érzékenyek kisebb migrént, fejfájást is tapasztalhatnak. Most a szokásosnál nagyobb hangsúlyt kell fektetni az élénkítésre, és inkább kerüljük a kávét és a csokoládét . Emellett akár alvászavar, napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a fizikai és a szellemi munkavégző-képességet, délután viszont a napsütés már sok esetben ellensúlyozhatja a panaszokat - írja a Meteo Klinika .
Reggel a legintenzívebbek a panaszok
Helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal, ezeken a területeken pedig a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a tüneteik. Reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket. Napközben aztán gyorsan szűnnek a panaszok, gyors melegedés várható. Ezzel együtt viszont a vérnyomás- és keringési panaszok fokozódhatnak kissé, ezért az érintettek ebben az időszakban lehetőleg próbálják kerülni a nagyobb megerőltetéseket. Délutánra várhatóan jelentősen javul majd a helyzet.
Az allergiahelyzet tovább romlik, és ismét egyre többfelé akár intenzívebb tüneteket okozó mennyiségben lesz jelen a sokaknak problémát okozó pázsitfűfélék virágpora is. Ezen kívül továbbra is a csalánfélék okozhatják a legtöbb panaszt, ezért az allergiások orrfolyást, tüsszögést tapasztalhatnak, illetve a szemük is viszkethet, könnyezhet. Az említett növényekre allergiásoknak javasolt kerülni a gazos, elhanyagolt területeket, illetve a mezőket, réteket is.
Az idő kedvező a nyaralók számára, a körülmények kedveznek a szabadtéri programoknak, városi sétáknak, aktív pihenésnek. Az UV sugárzás azonban a tiszta időben általában erős lesz, akár 15 perc alatt is le lehet égni. Érzékeny bőrűként legalább 30-as faktorszámú naptejet használjon még akkor is, ha nem kifejezetten napozik, hanem csak hosszabb időt tölt a szabadban.
