Nem lehet több kifogás: ingyenes edzésekkel várnak mindenkit

Országszerte ingyenes edzésekkel várják a mozogni vágyókat a Médiaunió Alapítvány 2011-es "A sport mindenkié!" kampányához csatlakozó sportegyesületek és trénerek június 7-én, és ezt követően minden hónap első csütörtökjén.

Minden csak elhatározás kérdése - mondják -, a Médiaunió Alapítvány és partnerei pedig mindent megtesznek azért, hogy a sportolni vágyók számára ne csak ábránd legyen a rendszeres mozgás. Az alapítvány idei kampányának célja, hogy a hétköznapi ember ne csak nézze a sportot. Fontos, hogy minden ember találja meg magában azt a motivációt, ami segítheti őt abban, hogy megtegye az első lépést és beépítse mindennapjaiba a rendszeres mozgást. Nem többről beszélünk, mindössze heti 3x1 óráról.

Mindehhez konkrét segítséget is szeretne nyújtani a Médiaunió Alapítvány. Ezért hónapról hónapra megszervezi a "Sportos csütörtök" elnevezésű akciót, melynek keretén belül minden hónap első csütörtökén ingyenes (vagy nagyon kedvező árú) bemutató órák megtartására ösztönzi a sportklubokat és trénereket, hogy ezáltal minél több érdeklődő ismerhesse meg az adott sportágat. (A kampányhoz csatlakozó klubokban színes kampányplakát is hirdeti az akciót.)

Az első alkalomra június 7-én kerül sor az ország mintegy negyven településén. Futás, tai chi, labdarúgás, fitnesz, a karate több fajtája és más harcművészeti ágak közül lehet választani. Továbbá a sportklubok mellett futónagykövetekhez is lehet csatlakozni, akik a remek hangulatú edzéseken hasznos tanácsokkal is ellátják a kezdő sportolókat.

Természetesen más sportágakat is kipróbálhatnak az érdeklődők, például a vívást, a mountainboardot vagy különböző gyermeksportokat - és a lista folyamatosan bővül! A második "Sportos csütörtökön", július 5-én várhatóan jóga, nordic walking, zumba, sárkányhajó, Canne de combat és MediBall edzéseket is ingyenesen látogathatnak az érdeklődők.

A részletes és folyamatosan frissülő lista a kampány honlapján, a www.facebook.com/3x1ora oldalon található.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

zuhanyzás gyakorisága
65 év felett elég lenne csak ennyiszer zuhanyozni egy héten – A kíméletesség fontosabb a gyakoriságnál
gyógyszerszedés
Ha így veszed be a gyógyszert, nem fog hatni – 7 gyakori hiba, amit sokan elkövetnek
23 beteg halt meg a szegedi térdprotézis-várólistáról, mielőtt még sorra kerültek volna
kutya viselkedése
Miért esznek a kutyák ürüléket? Meglepő választ adtak a szakértők – Mutatjuk, hogyan szoktathatod le erről kedvencedet
gyógynövények
Nem hinnénk, de ezt teszi a kakukkfű a szervezetünkkel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: -1 °C

Folytatódik a többnyire felhőtlen, legfeljebb időszakosan fátyolfelhős, napos, száraz idő. A délkeleti szelet csak kevés helyen, leginkább az Észak-Dunántúl egyes részein kísérhetik élénk lökések, majd estére nagyrészt mérséklődik a légmozgás. Késő estére -2 és +8 fok közé csökken a hőmérséklet. A frontok egy kis nyugtot hagynak nekünk; a többségnél ez az időjárás panaszmentes.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A méz tényleg egészségesebb, mint a fehér cukor? – Teszteld tudásodat Az egészséges táplálkozással kapcsolatban számos tévhit terjed. Most letesztelheted, hogy vajon téged is sikerült-e némelyikkel megvezetni.
kvíz
A zsírszegény étel mindig egészségesebb: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Tudod, hogy egy nap maximum mennyi cukor és só fogyasztását ajánlják a szakértők? Tisztában vagy a feldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztásának hatásaival? A zsírszegény ételek mindig egészségesebb választásnak számítanak? Teszteld az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudásodat legújabb kvízünkben!