Koplalódiéta cukorbetegség ellen?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A koplalással járó diéták, például az 5:2 diéta, a legújabb kutatás szerint segítenek a koleszterinszint csökkentésében.

A Salt Lake City-i Intermountain Orvosi Központ kutatói felfedezték, hogy a szervezet 10-12 óra koplalás után más energiaforrások után néz a testben, hogy fenn tudja tartani önmagát. A szervezet kivonja a károsnak tartott LDL koleszterint a zsírsejtekből, és ezt használja fel energiaként.
"A koplalás fontos szerephez juthat a diabétesz megelőzésében" - mondta a kutatás vezetője, Dr. Benjamin Horne, az Intermountain Kardiológiai Intézetének igazgatója. "Bár már évek óta kutatjuk a koplalást és annak egészségügyi előnyeit, eddig nem tudtuk, miért jár előnyökkel a koplalás a diabétesz kockázataival kapcsolatban."

Korábbi kutatásukban az intézet munkatársai egészséges embereket vizsgáltak, akik egy napig koplaltak, és kimutatták, hogy a csak víz alapú böjt a vércukorszint csökkenésével és a fogyással is összefügg. Amikor az egészséges emberekben vizsgálták a koplalás hatásait, a koleszterinszint emelkedett az egyszeri, 24 órás koplalás alatt.

A mostani kutatást azért indították el, hogy megvizsgálják a koplalás hatásait a prediabéteszes betegekre. A kutatás résztvevői prediabéteszes férfiak és nők voltak 30 és 69 év között, akik legalább három metabolikus kockázati tényezővel rendelkeztek. A résztvevők némelyike túlsúlyos vagy elhízott volt, mások viszont nem. A korábbi kutatásokban csak elhízott személyeket vizsgáltak, és a koplalás okozta fogyásra összpontosítottak.

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében


Dr. Horne arról számolt be az Amerikai Diabétesz Társaság éves konferenciáján, hogy a tényleges koplalás napjaiban az új kutatásban a koleszterinszint enyhe emelkedését tapasztalták, de megfigyelték, hogy egy hathetes időszak elteltével a fogyás mellett a koleszterinszint is körülbelül 12 százalékkal visszaesett.

"Mivel úgy véljük, hogy a koplalási időszakokban a szervezet a koleszterint használta fel energiaként, és ez valószínűleg a zsírsejtekből származott, azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a koplalás hatékony intervencióként szolgálhat a diabétesz megelőzésében" - összegezte a kutatást Dr. Horne.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32459

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag