Koplalódiéta cukorbetegség ellen?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A koplalással járó diéták, például az 5:2 diéta, a legújabb kutatás szerint segítenek a koleszterinszint csökkentésében.

A Salt Lake City-i Intermountain Orvosi Központ kutatói felfedezték, hogy a szervezet 10-12 óra koplalás után más energiaforrások után néz a testben, hogy fenn tudja tartani önmagát. A szervezet kivonja a károsnak tartott LDL koleszterint a zsírsejtekből, és ezt használja fel energiaként.
"A koplalás fontos szerephez juthat a diabétesz megelőzésében" - mondta a kutatás vezetője, Dr. Benjamin Horne, az Intermountain Kardiológiai Intézetének igazgatója. "Bár már évek óta kutatjuk a koplalást és annak egészségügyi előnyeit, eddig nem tudtuk, miért jár előnyökkel a koplalás a diabétesz kockázataival kapcsolatban."

Korábbi kutatásukban az intézet munkatársai egészséges embereket vizsgáltak, akik egy napig koplaltak, és kimutatták, hogy a csak víz alapú böjt a vércukorszint csökkenésével és a fogyással is összefügg. Amikor az egészséges emberekben vizsgálták a koplalás hatásait, a koleszterinszint emelkedett az egyszeri, 24 órás koplalás alatt.

A mostani kutatást azért indították el, hogy megvizsgálják a koplalás hatásait a prediabéteszes betegekre. A kutatás résztvevői prediabéteszes férfiak és nők voltak 30 és 69 év között, akik legalább három metabolikus kockázati tényezővel rendelkeztek. A résztvevők némelyike túlsúlyos vagy elhízott volt, mások viszont nem. A korábbi kutatásokban csak elhízott személyeket vizsgáltak, és a koplalás okozta fogyásra összpontosítottak.

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében

A koplalással járó diéták segítenek a koleszterinszint csökkentésében


Dr. Horne arról számolt be az Amerikai Diabétesz Társaság éves konferenciáján, hogy a tényleges koplalás napjaiban az új kutatásban a koleszterinszint enyhe emelkedését tapasztalták, de megfigyelték, hogy egy hathetes időszak elteltével a fogyás mellett a koleszterinszint is körülbelül 12 százalékkal visszaesett.

"Mivel úgy véljük, hogy a koplalási időszakokban a szervezet a koleszterint használta fel energiaként, és ez valószínűleg a zsírsejtekből származott, azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a koplalás hatékony intervencióként szolgálhat a diabétesz megelőzésében" - összegezte a kutatást Dr. Horne.

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32862

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag