Teával a zsírok ellen

A tea nemcsak nagyszerű frissítő ital, de számos pozitív egészségi hatása is van. Ezek közül érdemes kiemelni, hogy a testúlyunkra is előnyösen hat a teafogyasztás, így annak is érdemes rendszeresen innia, aki szeretne néhány felesleges kilótól megszabadulni.

A fehér tea megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását, emellett fokozza a lipolízist , vagyis azt a folyamatot, melynek során a szervezetünk felhasználja az elraktározott zsírt.

Kutatás bizonyította azt is, hogy a fehér tea igen gazdag úgynevezett katekinekben, vagyis olyan antioxidánsokban, melyek serkentik a zsír "kioldódását", felszabadulását a sejtekből, és a máj zsírbontó munkájára is jótékonyan hatnak. A fehér tea olyan teafajta, mely a leggyengébb levelekből és bimbókból áll, illetve a lehető legkevesebb feldolgozási eljáráson megy keresztül.

Melyik az egészségesebb: a tea vagy a kávé? Valami feltétlenül kell reggel: van, aki egy (vagy több) csésze kávéra esküszik, mások sokkal boldogabbak egy teával. Összefoglaljuk a két ital előnyét és hátrányát. Kattintson! A pu-erh tea, melyet érleléssel és fermentálással állítanak elő, és sötét színű italt készíthetünk belőle, képes fokozni a zsíranyagcserét. Állatkísérletekkel bizonyították, hogy a pu-erh tea rendszeres fogyasztása hozzájárul a vérzsírszint, a koleszterinszint, és a hasi zsír mértékének csökkenéséhez, még abban az esetben is, ha a vizsgálat állatok étrendje magas zsírtartalmú volt.

Hasonló hatást feltételezhetünk az emberi szervezetre is, ezért a pu-erh tea fogyasztása azoknak különösen ajánlott, akiknek a zsírpárnái főleg deréktájon helyezkednek el.

Egyes teafélék segíthetnek a zsír eltüntetésében

Egyes teafélék segíthetnek a zsír eltüntetésében Az oolong teában rendkívül sok antioxidáns található, melyeknek köszönhetően lassítja a sejtek öregedését, javítja az emésztést, jótékonyan hat az anyagcserénkre, és a koleszterinszintet is normaliálja. Különleges "képessége", hogy serkenti a zsírraktárak kiürülését, így a szervezetünk azokat használja fel, amikor energiára van szüksége. Kínai kutatók vizsgálata szerint az oolong tea rendszeres fogyasztásával heti fél kilót is fogyhatunk .

A roobois nem ugyanaz a növény, mint a fent felsorolt teák, hanem egy afrikai cserje leveléből készült ital, azonban legalább olyan jótékonyan hat az egészségünkre, mint a többi ital. A benne található polifenoloknak és flavonoidoknak köszönhetően a roobois megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását. A vizsgálatok szerint mintegy 22 százalékkal kevesebb új zsírsejt keletkezik akkor, ha valaki ezt a kellemes ízű, édeskés italt issza. A roobois emellett a zsíranyagcserére is serkentően hat, és különösen azoknak érdemes fogyasztani, akik nehezebben szabadulnak meg a feleslegtől (például azért, mert idősebbek és lelassult az anyagcseréjük).

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra