Mi segít az állandó szorongás ellen?

2014.11.23. 2025.07.07.

Vannak emberek, akik minden problémát, élethelyzetet szorongással reagálnak le. Ez nagyon sok esetben gyerekkorban tanult viselkedés.

Kemény önismereti munkával enyhíthetünk szorongásainkon - mondja el a VideóRendelőben Gaál Viktor pszichológus.

A korábbi VideóRendelő adásaink legjobb kérdéseiből készült videókat itt nézheti meg, kattintson !

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

Bajt jelezhet az éjszakai izzadás – Akár anyagcserezavar is állhat mögötte

A depresszió legszembetűnőbb jelei

„Mintha elfogyna a levegő” – mit tehetsz, ha közeledik a pánikroham?

Gyorsabban sétálsz az átlagnál? Ezt árulja el rólad a pszichológusok szerint

Láthatatlan védelmi rendszer: hogyan hat a mikrobiom az egészségünkre?

Csalóka napfény, kora tavaszi meghűlések: így vértezzük fel magunkat a nátha ellen

Intimegyensúly: mit üzennek a gyakran kiújuló hüvelyi fertőzések?

A hüvely pH-jának helyreállítása: kulcs a bakteriális vaginózis megelőzésében (x)

Hideg nappalok, forró esték – az intenzív intim együttlét és a felfázás kéz a kézben járnak?

Amikor a tél visszavág: így érhet utol a felfázás, ha legyengült az immunrendszered

Nem mindig fertőzésnek tűnik – a bakteriális vaginózis korai jelei

Megfázás és orrdugulás: miért nem elég csak a tüneteket csökkenteni? Az orrnyálkahártya szerepe megfázáskor (x)

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról

gyógyszerfelírás

Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették

Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet

magas rosttartalom

Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +8 °C

Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult lesz az ég, és több helyen fordulhat elő - jellemzően kisebb - eső, zápor. Az északias szél a Dunántúlon és északkeleten megerősödik, a Dunántúl nyugati felén viharossá fokozódik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul. Északi-északkeleti áramlással hideg levegő zúdul a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.

Partnerünk a Kiderül