36 mód, hogy legyen párkapcsolata

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

szerelem, ismerkedés, intimitás, párkapcsolat, kérdések

Folyamatosan javítani akarunk a párkapcsolatunkon, ami nem is csoda, hiszen az intimitás mentális és fizikai egészségünkre is jó hatással van.

Szerencsések azok, akik már kapcsolatuk elmélyítésén dolgozhatnak. De mi van azokkal, akiknek nincs partnerünk? Nos, nekik sem kell kétségbeesniük. Arthur Arons amerikai pszichológus és társai már húsz évvel ezelőtt elvégeztek egy kísérletsorozatot, amelynek az a lényege, hogy valakinek, aki tetszik nekünk, felteszünk 36 kérdést. A kérdésekkel nem csak azt deríthetjük ki, hogy összeillünk-e, hanem arra is használhatjuk a gyakorlatot, hogy közelebb kerülhessünk az illetőhöz.

Az eredeti, kollégiumi diákokkal folytatott kísérlet során mindezt mesélős játékként prezentálták. A 36 kérdés három csoportba osztott feladatként érkezett a résztvevőknek, cetliken - a párba osztott emberek közül az egyik felolvasta a kérdést, amelyre mindkettejüknek válaszolni kellett. Egy 12 kérdéses halmazra 15 percet kaptak, de nem kellett minden kérdésre kötelezően válaszolniuk.

A kutatók a 36 kérdés mellé még párhuzamos kérdéssort is fejlesztettek a jó beszélgetések - az intimitás megteremtéséhez meg kell osztanunk magunkról dolgokat - beindítására, ezek főként zenei ízlésről, háziállatról vagy utazási élményekről szóltak.

Most a 36 kérdést közöljük, az eredeti hármas csoportosításban. A kérdések abban segíthetnek, hogy egyre intimebb viszonyba kerülhessünk a kiszemelt emberrel. (Amennyiben magunknak tennénk fel a kérdéseket, ráébreszthetnek minket olyan dolgokra, amelyek eddig gátolták az előremozdulásunkat.)

36 kérdés = 1 párkapcsolat

36 kérdés = 1 párkapcsolat



I. csoport


1. Ha bárkit meghívhatna vacsoravendégnek, ki lenne az?

2. Szeretne híres lenne? Ha igen, milyen értelemben?

3. Mielőtt bárkit felhívhatna, el szokta ezt gyakorolni? Miért?

4. Mitől lesz egy tökéletes nap tényleg tökéletes?

5. Mikor énekelt utoljára önmagának? És másnak?

6. Ha élhetne 90 éves koráig egy 30 éves szellemi és testi állapotában élete utolsó hatvan évében, mit tenne?

7. Van megérzése azzal kapcsolatban, hogy miként fog meghalni?

8. Nevezzen meg három közös dolgot ön és partnere között!

9. Élete mely dolgáért a leghálásabb?

10. Ha bármit megváltoztathatna azzal kapcsolatban, hogy hogyan nevelték fel, mi lenne az?

11. Foglalja össze életét 4 percben partnerének a lehető legrészletgazdagabban!

12. Ha úgy ébredhetne fel, hogy nyert egy új képességet vagy tulajdonságot, mi lenne az?

II. csoport


13. Ha egy kristálygömb bármilyen igazságot felfedhetne önről, az életéről, a jövőjéről, bármiről, mit akarna tudni?

14. Van olyan, amiről nagyon sokáig álmodozott, hogy megteszi? Miért nem tette meg?

15. Mi élete legnagyobb teljesítménye?

16. Mit értékel a legjobban egy barátságban?

17. Mi a legkedvesebb emléke?

18. Mi a legborzasztóbb emléke?

19. Ha tudná, hogy egy éven belül meghal, megváltoztatna bármit életmódjával kapcsolatban? Ha igen, miért?

20. Mit jelent Önnek a barátság?

21. Milyen szerepet játszik életében a szerelem és a vonzódás?

22. Felváltva kezdjenek el egymásról pozitív tulajdonságokat mondani, mondjon mindenki ötöt!

23. Milyen közel van önhöz a családja? Boldogabb volt a gyermekkora mint azoknak, akiket ismer?

24. Milyen volt a kapcsolata az édesanyjával?

III. csoport


25. Mondjon három "mi"-vel (T/1) kezdődő mondatot. Például: "Mi ebben a szobában mind úgy érzünk, hogy... "

26. Fejezze be ezt a mondatot: "Bárcsak lenne valaki, akivel meg tudnám osztani azt, hogy...."

27. Ha partnere legszorosabb barátjává válik, kérjük, mondja el, hogy mit tartana fontosnak megosztani vele.

28. Mondja el partnernének, hogy mit szeret bennük, legyen nagyon őszinte vele és mondjon el olyan dolgokat is neki, amiket nem mondana el úgy, hogy ha mondjuk először találkozna csak vele.

29. Mondjon el partnerének egy nagyon kellemetlen dolgot, ami Önnel történt.

30. Mikor sírt utoljára valaki előtt? És egyedül?

31. Mondjon el partnerének valamit, ami már nagyon tetszik bennük!

32. Van olyan dolog, ami túl komoly ahhoz, hogy bármikor tréfálkozzon azzal kapcsolatban?

33. Ha úgy halna meg ma este, hogy senkivel nem beszélhetne már, mit sajnálhatna, hogy mit nem mondhatott el valakinek? És miért nem mondta el nekik még?

34. A háza felgyullad. Miután megmentette szeretteit és háziállatait, egy dolgot megmenthet még, mi lenne az és miért?

35. Családtagjai közül kinek a halála zaklatná fel a legjobban és miért?

36. Mondjon el partnerének egy személyes problémát és kérdezze meg, hogy ő hogyan oldaná ezt meg. Ugyanakkor kérje meg őt arra, hogy reagáljon erre a problémára és mondja el, mit érez azzal kapcsolatban.

Ha kérdése van ebben a témában, kérdezzen szakértőnktől!

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag