A bor így hat ránk mentálisan

Bár az alkoholnak - különösen a mértéktelen italozásnak - számos káros hatása van egészségünkre nézve, egy korábbi svéd tanulmány szerzői szerint mentális egészségünknek jót tesz napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.

A svéd tanulmány szerzői meglepő eredményre jutottak. Kutatásuk szerint a depresszió kialakulásának valószínűségét nagyban csökkentheti napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.

Befolyásoja a mentális egészséget

A kutatók több mint ötezer ember szokásait követték nyomon 1998 és 2010 között. Végül arra jutottak, hogy a heti 14 egységnyi alkoholt fogyasztóknak volt a legjobb a mentális egészségük - ez 10 korsó sörnek, illetve valamivel kevesebb mint 10 pohár bornak felel meg. A mértékkel iszogatókat ráadásul kevésbé veszélyeztette a depresszió, mint azokat, akik soha nem ittak szeszes italt. Az absztinenseknél ugyanis 70 százalékkal nagyobb veszéllyel alakult ki ez a betegség, míg a néha-néha titokban alkoholt fogyasztóknál átlagosan 80 százalékkal nagyobb volt a rizikó.

bor, borfogyatás, alkoholfogyasztás, depresszió, mentális egészség
Napi egy pohár bor segíthet megőrizni a mentális egészséget. Fotó: 123

Ne feledkezzünk meg az alkohol veszélyeiről sem!

Bár a Föld kék zónáiban - ahol az emberek a legegészségesebbek és leghosszabb életűek - a legtöbben elfogyasztanak napi egy-egy italt, azért azt se felejtsük el, hogy az alkohol számos betegség kialakulásának kockázatát növeli.

Nem igaz az elmélet, miszerint napi egy-két pohár szeszes ital megvéd a szélütésről - közölték brit és kínai kutatók egy nagyszabású genetikai kutatás eredményei alapján. A részleteket itt találja!

A rendszeresen italozó nőknél - különösen a fiatalabb korosztálynál - magasabb lehet a szívbetegségek, bizonyos ráktípusok és egyéb krónikus betegségek veszélye. Az éjjelente elfogyasztott bor pedig fokozhatja a stroke veszélyét.

A brit The Sunnak nyilatkozó pszichológus, Sir Cary Lynn Cooper szerint az alkohol valóban javíthat a hangulatunkon, a hangsúly azonban a mennyiségen van. Ha ugyanis túlzásba visszük az italozást, az fizikai és mentális értelemben sem tesz jót az egészségünknek.

Forrás: dailymail.co.uk

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra