Ezért érdemes tréningezni az agyat!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az állandó agystimuláló tevékenységek - legyen az olvasás, levélírás vagy csupán a mindennapi problémák megoldása - védelmet tudnak nyújtani a demencia egyik súlyos tünete, az emlékezetvesztés ellen.

Robert Wilson, a chicagói Rush Egyetem Orvosi Központjának professzora szerint egyes dolgok gyorsítják, mások pedig lassítják a mentális hanyatlás folyamatát, és az, ha valaki folyamatosan aktívan tartja az agyát az utóbbihoz tartozik, ezzel ugyanis segíti a különféle agyáramkörök hatékony működését. A vizsgálat arra is magyarázatot ad, miért van az, hogy az idős kort megélt emberek egyharmada úgy hal meg, hogy semmiféle problémája nem volt sem a tanulással, sem az emlékezéssel, miközben a boncolásuk során kiderül, hogy Alzheimer-kórjuk volt. Ezeknél az embereknél a betegség ugyan tényleg megvolt, de a tünetek - az agy folyamatos aktívan tatásának köszönhetően - nem jelentkeztek.
Prashanthi Vemuri, a rochesteri Mayo Klinika radiológusa kifejtette, régóta folyik a vita arról, vajon a különféle kognitív tevékenységek miként fejtik ki jótékony hatásukat az agyra, és az a kérdés is felmerült már: mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás? Vagyis vajon tényleg arról van szó, hogy a mentálisan passzív embereknél felgyorsul a kognitív hanyatlás, vagy inkább arról, hogy akik kevésbé érdeklődnek a különféle kognitív tevékenységek iránt, azoknak már eleve gond van az emlékezetükkel? Vemuri szerint a mostani kutatás azért nagyszerű, mert egyértelműen rámutat arra, hogy az agystimuláló tevékenységek mindentől függetlenül képesek lelassítani a demencia folyamatát.



Maga a kutatás még 1997-ben kezdődött, amikor is 294, ötvenöt évesnél idősebb személyt kértek meg, hogy gyerekkoruktól kezdve próbálják felidézni milyen gondolkodással kapcsolatos tevékenységeket végeztek rendszeresen. Ezután tesztelték valamennyiük emlékezetét és gondolkodásbeli képességét, valamint neurológiai vizsgálatokat is végeztek rajtuk. Miután a vizsgálatban résztvevők meghaltak, valamennyiüket boncolásnak vetették alá, mely során a demencia különböző jelei után kutattak az agyukban. Az eredményeket összevetve kiderült, hogy aki mentálisan aktív volt, annak a kognitív hanyatlása 32 százalékkal kisebb mértéket mutatott, míg azok, akik nagyon ritkán dolgoztatták meg az agyukat, 48 százalékkal gyorsabb mentális hanyatlást mutattak.

Azoknak, akik szeretnék elkerülni az időskori demenciát, Wilson azt javasolja, ne csupán keresztrejtvényfejtéssel vagy sudokuzással tartsák karban magukat, hanem mindenképp legyen valami hobbijuk, például fényképezés, színjátszás vagy valamilyen kézműveskedés, továbbá a szellemi frissesség mellett ne felejtsenek el fizikailag is aktívak maradni.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32751

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag