Ujjropogtatás: káros vagy hasznos?

Van, akit megnyugtat az ujjropogtatás, másokat viszont már a hang is idegesít. Sőt szerintük még az ízületeket is károsítja ez. Mi az igazság, és egyáltalán: mitől ropognak az ujjaink?

Donald Ungert nem hagyták békén a rokonai: édesanyja, nagynénjei, később a sógornője is azzal riogatta: ne ropogtassa az ujjait, mert ízületi gyulladást kap. Ám Ungert ez nemhogy elrettentette volna, hanem "komoly" - azóta IgNobellel, azaz a vicces kutatások "anti-Nobel-díjával" jutalmazott - kutatásokba kezdett. (A díjat 2009-ben kapta meg.)

Unger tekintélyes tudományos folyóiratokban is publikál az ujjropogtatásról. Így az egyik munkája például az Arthritis & Rheumatism című szaklapban jelent meg - írja a német internetes újság, a Spiegel Online .

Viszketés, bizsergető érzés az ujjaknál: a Tudjon meg többet, kattintson! Unger magán kezdett kísérletezni: ötven éven át ropogtatta naponta legalább kétszer a bal kezén az ujjakat, a jobbat viszont békén hagyta (feltéve, hogy nem feledkezett meg az önmaga szabta tilalomról). Fél évszázad alatt 18520 alkalommal ropogtatta meg az ujjait - és kopás nem lépett fel .

Az ujjropogtatás nem okoz ízületi gyulladást

Gyakrabban isznak alkoholt az ujjropogtatók

Unger megfigyeléseit más kutatások is igazolták időközben. Egy másik tanulmány szerint, amelyet 300 résztvevővel végeztek el, a kutatók arra jutottak, hogy a "ropogtatóknál" legfeljebb csak az mutatható ki, hogy a kezük inkább duzzadtabb, és markolásuk, kézszorításuk gyengébb a "nem-ropogtatókhoz" képest. A kopások tekintetében nem volt különbség, ugyanakkor más, teljesen függetlennek tűnő tulajdonságaik eltértek az "átlagtól". Inkább végeztek fizikai munkát, rágták a körmüket, dohányoztak vagy fogyasztottak alkoholt. Ennek a magyarázata azonban nem tisztázott.

Általában a ropogtatás nem jár negatív következményekkel - mondta a Spiegel Online kérdésére Fritz Uwe Niethard, a német ortopédiai és ortopéd sebészeti társaság (DGOOC) főtitkára. Akkor sem kell aggódnia senkinek, ha nyomás és húzás nélkül is "kattognak" az ízületei. Egyes embereknél az ízületek genetikailag lazábbak, mint másoknál - mondja Niethard. Ilyenkor ezek maguktól is ropognak.

A ropogtatás megnyugtat, ellazít

Hogy pontosan mi történik a ropogtatáskor, egyelőre nem teljesen tisztázott. Az bizonyosnak tűnik, hogy bármilyen "ropogáskor" - mindegy, hogy a térdben, a hátban vagy az ujjakban - az ízületi felületek elválnak egymástól. Ilyenkor akár háromszorosára is megnövekedhet a folyadék által kitöltött tér közöttük, és alacsonyabb nyomás alakul ki. Hogy ezután mi történik, inkább csak feltételezések vannak. Niethard szerint az ízület körüli "burok" bekattan a nyomás miatt - ez adja a hangot.

Egy másik, még a hetvenes évekből származó elmélet szerint az alacsony nyomás miatt szén-dioxid és oxigén gáz szívódik be az ízületi folyadékba. Itt a gázokból buborékok keletkeznek, aztán kipukkannak. Niethard szerint azonban valószínűtlen, hogy ez ilyen nagy hangot adna.

Aki a ropogtatásnál fájdalmat érez, annak érdemes orvoshoz fordulnia. Így például előfordulhat, hogy az izomzata nem elég stabil. A többiek nyugodtan ropogtathatnak . Az ízület túlnyújtása a környező izomzatot átmenetileg ellazítja - véli Niethard. ki az ízületeinek jót akar, az rendszeresen sportoljon - javasolja az ortopéd szakorvos -, hiszen "az ízületeket mozgásra teremtették". (Persze túlerőltetni sem kell az ízületeket.)

Összefoglalva a Spiegel Online megállapítja: a tudomány szerint az ujjropogtatás az ízületeket nem koptatja, viszont ellazítja a környező izomzatot. Ugyanakkor mind a mai napig pontosan senki sem tudja, hogy mi is történik ilyenkor.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Általában erősen felhős, borult idő várható. A látási viszonyok nagyrészt javulnak, de a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten maradhatnak tartósabban párás, ködös területek. Mindeközben délnyugat felől ismét egyre többfelé várható eső, záporeső - estig jellemzően még csak hazánk nyugati felén, kétharmadán. Többfelé megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon a délkeleti, keleti, a Dél-Alföldön a déli szél erősödik meg, utóbbi tájakon viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 9 fok között alakul, de helyenként a nyugati határszélen alacsonyabb, míg a szelesebb délkeleten magasabb értéket is mérhetünk.Késő estére -1 és +8 közé csökken a hőmérséklet. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.