Kalciummal megelőzhető a vesekő

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A szakértők szerint az étrendi és nem étrendi forrásokból bevitt kalcium mennyisége jelentősen befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. Az elegendő kalciumot fogyasztó személyekben alacsonyabb a vesekőképződés valószínűsége.

A vesekő a vizeletben lévő salakanyagok felhalmozódása következtében alakulnak ki, amelyek kikristályosodva nehezen választhatók ki a szervezetből.
A vesekő leggyakoribb tünetei a derékfájdalom, véres vizelet, szédülés, láz és hányás. A szakértők szerint a vesekőképződést számos tényező, köztük az elhízás, a túl sok cukros és sós étel fogyasztása, az öregedés, vagy az ivóvíz hiánya is okozhatja.

A Journal of Urology szaklapban megjelent kutatásukban a portlandi Maine Orvosi Központ kutatói dr. Eric Taylor vezetésével az étrendi és nem étrendi kalciumbevitel szintjének és a vesekőképződés kockázatának összefüggését vizsgálták, amihez három különböző tanulmány, a Health Professionals Follow-up Study, a Nurses Health Study I, és a Nurses Health Study II eredményeit használták fel.

A nagyszabású egészségtanulmányban összesen több mint egymillió egészséges, 60 éven aluli férfit és nőt követtek nyomon 20 éven keresztül. A résztvevők négyévente kitöltöttek egy kérdőívet a meghatározott élelmiszerek fogyasztásának mennyiségéről, amivel a kutatók a kalciumbevitel szintjét ellenőrizték. A résztvevőket a kalciumbevitel alapján öt csoportra osztották. A legtöbb kalciumot fogyasztókban 77 százalékkal alacsonyabb volt a vesekőképződés kockázata, mint a legkevesebb kalciumot fogyasztó személyekben.



Az eredményekből az is kiderült, hogy a legnagyobb mértékű kockázatcsökkenést azokban az emberekben tapasztalták, akik körülbelül napi 450 milligramm kalciumot fogyasztanak nem étrendi forrásból (étrendkiegészítők formájában). Azokban a személyekben, akik naponta 800 milligramm kalciumot fogyasztottak tejtermékek formájában, csupán 30 százalékkal csökkent a vesekőképződés kockázata azokhoz képest, akik csak napi 150 milligramm kalciumot fogyasztottak.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31982

Orvos válaszol
Aktuális
Miért kell nyáron erősíteni az immunrendszert?Probiotikumok

Miért kell nyáron erősíteni az immunrendszert?Probiotikus baktériumok nélkül nincs egészséges ember

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+26, +34 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt változóan felhős lesz az ég, a legtöbb napsütésre a délnyugaton, illetve a középső országrészben élők készülhetnek.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag