Fogyás a testzsír mérése alapján

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

New York, 2008. február 11. (MTI/Reuters) - A testzsír mérése pontosabb képet ad az elhízás mértékéről, mint a testtömegindex - állítja olasz kutatók tanulmánya a Nutrition Journal online szaklapban.
A táplálkozási szakemberek jelenleg a testtömegindexet (BMI) használják általánosan annak megállapítására, túlsúlyos, vagy elhízott-e valaki. A BMI kiszámításánál csak a magasságot és a testtömeget veszik figyelembe, a test összetételét nem. Ottavia Colombo, az olaszországi Pavia egyetemének kutatója ezzel szemben a testzsír mérését javasolja.
"A testtömegindex nem különbözteti meg a zsíros és a zsírmentes testtömeget" - állítja Colombo.
Colombo és munkatársai 23 férfi és 40 nő testének összetételét elemezték. A 20 és 65 év közti önkéntesek valamennyien egészségesek voltak, ám mozgásszegény életmódot folytattak és nem diétáztak.
A testtömegindex alapján a csoport 11 százalékának ajánlották volna erőteljesen és további 41 százalékának megszívlelendően a fogyást. A derék körméretének mérése alapján viszont (mely a testzsír mértékére utal), a vizsgálatban résztvevők 25 százalékánál lett volna erőteljes a fogyásra utaló javaslat és 36 százalékánál átlagos.
Más testzsírszámítási módszerek alkalmazásával az arány még inkább eltért a testtömegindexen alapuló értékektől: a vizsgált csoport tagjainak összesen akár 77 százaléka is fogyókúrába kezdhetne ezek alapján.
A tény, hogy inkább a test zsírtartalma, mint teljes tömege hordoz, vagy sem egészségügyi kockázatot, az életmód-változtatás fontosságát jelzi - összegzik a kutatók.
(MTI-Panoráma)
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag