Fogyás a testzsír mérése alapján

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

New York, 2008. február 11. (MTI/Reuters) - A testzsír mérése pontosabb képet ad az elhízás mértékéről, mint a testtömegindex - állítja olasz kutatók tanulmánya a Nutrition Journal online szaklapban.
A táplálkozási szakemberek jelenleg a testtömegindexet (BMI) használják általánosan annak megállapítására, túlsúlyos, vagy elhízott-e valaki. A BMI kiszámításánál csak a magasságot és a testtömeget veszik figyelembe, a test összetételét nem. Ottavia Colombo, az olaszországi Pavia egyetemének kutatója ezzel szemben a testzsír mérését javasolja.
"A testtömegindex nem különbözteti meg a zsíros és a zsírmentes testtömeget" - állítja Colombo.
Colombo és munkatársai 23 férfi és 40 nő testének összetételét elemezték. A 20 és 65 év közti önkéntesek valamennyien egészségesek voltak, ám mozgásszegény életmódot folytattak és nem diétáztak.
A testtömegindex alapján a csoport 11 százalékának ajánlották volna erőteljesen és további 41 százalékának megszívlelendően a fogyást. A derék körméretének mérése alapján viszont (mely a testzsír mértékére utal), a vizsgálatban résztvevők 25 százalékánál lett volna erőteljes a fogyásra utaló javaslat és 36 százalékánál átlagos.
Más testzsírszámítási módszerek alkalmazásával az arány még inkább eltért a testtömegindexen alapuló értékektől: a vizsgált csoport tagjainak összesen akár 77 százaléka is fogyókúrába kezdhetne ezek alapján.
A tény, hogy inkább a test zsírtartalma, mint teljes tömege hordoz, vagy sem egészségügyi kockázatot, az életmód-változtatás fontosságát jelzi - összegzik a kutatók.
(MTI-Panoráma)
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag