Ébredjen friss lehelettel! - a fogorvos tanácsai

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hazánkban is sokak számára jelent problémát a kellemetlen reggeli lehelet. A rossz szájszag kialakulásáról és a megoldásokról kérdeztük Dr. Sárközy Bencét, a Superdent Fogászati Centrum fogorvosát.

Napjainkban a mindennapi ápoltság része a friss lehelet. Mitől lesz mégis az embernek gyakran kellemetlen szájszaga?
A rossz leheletnek több oka is lehet. Az egyik legelterjedtebb a szájban lévő baktériumok elszaporodása, melyek idővel méreganyagot, illetve kellemetlen szagokat bocsátanak ki. Problémát jelenthetnek még a mandulában lévő mély lyukak, tüszőüregek, amik szintén felelősek a szájszagért. Természetesen a különféle ételek - például a hagyma vagy a hal - fogyasztása is elősegítheti a rossz lehelet kialakulását. Végül pedig ne feledkezzünk meg a dohányzásról sem, mely igen gyakran lehet a kellemetlen szájszag forrása.
Amellett hogy odafigyelek az étkezésre, és nem dohányzom, még mit tehetek azért, hogy mindig friss legyen a leheletem?

Dr. Sárközy Bence

A legelső, és legfontosabb dolog, hogy legalább naponta kétszer fogat és nyelvet kell mosni. Fogmosás közben a nyelv hátsó részét is alaposan át kell dörzsölni, mert ezzel lehet eltávolítani a kellemetlen leheletet okozó baktériumokat. A fogmosáshoz ne csak fogkrémet használjon, hanem naponta egyszer fogselymet is, és naponta többször öblögessen szájvízzel. Fontos hogy sok vizet igyon, mert a folyadékhiány szájszárazsághoz vezet, ez pedig rossz leheletet okoz.

Napközben a legtöbb ember bekap egy rágógumit vagy egy mentolos cukrot, ha úgy érzi, hogy kellemetlen a lehelete. De mi a helyzet a reggeli rossz lehelettel?
Napközben az ember nyáltermelése megakadályozza a rossz leheletért felelős anaerob baktériumok szaporodását, így a friss lehelethez elegendő lehet egy mentolos rágógumi. Alvás közben azonban a szervezet nyáltermelése csökken, így kedvezőbb feltételek alakulnak ki a nemkívánatos baktériumok szaporodásához, ezért ébredünk kellemetlen szájszaggal. Természetesen ezt tovább erősítheti a nem megfelelő szájhigiénia, valamint a fogak között megtapadó ételmaradékok, amelyek szintén kiváló táptalajul szolgálnak a baktériumoknak. Ezen baktériumok tartós jelenléte aztán egyéb szájhigiéniás problémák, például fogínygyulladáshoz vagy szuvasodáshoz vezethet.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32764

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag