Mi okozhatjuk gyermekeink elhízását az édességek tiltásával (2)

Valójában inkább rontanak a helyzeten, és nem segítik gyermekeik egészséges testsúlyának megőrzését azok a szülők, akik valamilyen ételcsoportok megvonásával próbálják megelőzni, hogy gyermekeik túlsúlyosak legyenek - bizonyítják a legújabb kutatások.

Táplálkozási szakemberek szerint a szülők hatalmas szerepet játszanak a gyermekek egészséges étkezési szokásainak kialakulásában, ez azonban tiltással nem érhető el. A gyermek saját önuralma kell, hogy működjön az egészséges ételek kiválasztásakor. A mostani kutatás során Stephanie Anzman és Leann Birch összesen 197 kislányt vizsgáltak meg.

A kutatók 10 éven keresztül követték figyelemmel a gyerekek fejlődését. Folyamatosan nyilvántartották a szülők egészségi, családi és anyagi állapotát, valamint a gyerekek táplálkozási szokásait és testtömegindexét (BMI).

Az eredmények szerint a legalacsonyabb önkontrollal rendelkező gyerekeknek volt a legmagasabb a testtömegindexük. Ezek a lányok 15 éves korukra kétszer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak, mint egészségtudatosabb társaik.

A másik faktor, ami nagy szerepet játszott az elhízásban, a szülői tiltás volt. "Egyes ételek tiltása és megvonása csak még vonzóbbá teszi azokat a gyerekek szemében, így még többet akarnak belőle" - nyilatkozta Dr. Anzman.

A kutatók szerint jobb, ha a gyerekekre bízzuk a választást, egészséges alternatíva felajánlásával. "Emellett fontos, hogy a tiltott ételekből ne tartsunk otthon semennyit. Így nem kell állandóan azzal törődniük gyerekeinknek, hogy melyek azok az ételek, amelyeket nem ehetnek."

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra