Mi okozhatjuk gyermekeink elhízását az édességek tiltásával

Kövessen minket!

Valójában inkább rontanak a helyzeten, és nem segítik gyermekeik egészséges testsúlyának megőrzését azok a szülők, akik valamilyen ételcsoportok megvonásával próbálják megelőzni, hogy gyermekeik túlsúlyosak legyenek - bizonyítják a legújabb kutatások.

Táplálkozási szakemberek szerint a szülők hatalmas szerepet játszanak a gyermekek egészséges étkezési szokásainak kialakulásában, ez azonban tiltással nem érhető el. A gyermek saját önuralma kell, hogy működjön az egészséges ételek kiválasztásakor. A mostani kutatás során Stephanie Anzman és Leann Birch összesen 197 kislányt vizsgáltak meg.

A kutatók 10 éven keresztül követték figyelemmel a gyerekek fejlődését. Folyamatosan nyilvántartották a szülők egészségi, családi és anyagi állapotát, valamint a gyerekek táplálkozási szokásait és testtömegindexét (BMI).

Az eredmények szerint a legalacsonyabb önkontrollal rendelkező gyerekeknek volt a legmagasabb a testtömegindexük. Ezek a lányok 15 éves korukra kétszer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak, mint egészségtudatosabb társaik.

A másik faktor, ami nagy szerepet játszott az elhízásban, a szülői tiltás volt. "Egyes ételek tiltása és megvonása csak még vonzóbbá teszi azokat a gyerekek szemében, így még többet akarnak belőle" - nyilatkozta Dr. Anzman.

A kutatók szerint jobb, ha a gyerekekre bízzuk a választást, egészséges alternatíva felajánlásával. "Emellett fontos, hogy a tiltott ételekből ne tartsunk otthon semennyit.  Így nem kell állandóan azzal törődniük gyerekeinknek, hogy melyek azok az ételek, amelyeket nem ehetnek."
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag