Orvosmeteorológia Orvoskereső élősködők elleni védelem allergia kezelése házilag allergia Magas vérnyomás Lyme kór Pókcsípés Kullancscsípés kezelése Napszúrás tünetei Napallergia BNO-kód
+4° +15°
Nincs front

Így őrizze meg önuralmát!

HáziPatika
Szerző HáziPatika

Valószínűleg igaz, hogy a nap végére, amikor elfáradunk, nehezebben uralkodunk magunkon, ez azonban egy friss tanulmány szerint még nem jelenti azt, hogy csak korlátozott mennyiségű önuralommal rendelkezünk.

A január 15-i számában megjelent tanulményban.

Torontó Scarborough Egyetem kutatója. "Röviden, amikor ki vagyunk merülve, a motivációk prioritása megváltozik, így kevesebbet dolgozunk olyan dolgokért, amit kötelezőnek érzünk, és többet dolgozunk azokért, amiket szívesen teszünk, vagy meg akarunk tenni." Inzlicht kutatócsoportja az már képtelenek vagyunk az önkontrollra . Az tény, hogy számos kutatás bizonyította, hogy az emberek teljesítménye az idő múlásával romlik. Inzlicht és munkatársai azonban ezt a prioritások sorrendjének változásának tudják be, nem pedig az önuralom hiányának. Ez pedig azt jelenti, hogy bizonyos módszerekkel elkerülhető a jelenség a kimerültség időszakaiban. Inzlicht szerint az önuralmat azzal fokozhatjuk, hogy megváltoztatjuk a céljainkhoz való hozzáállásunkat, például úgy, hogy a "kötelező" dolgokat "kívánatosakká" tesszük. Ha ez nem sikerül, érdemes előre számításba vennünk motivációnk ingadozását. Tartózkodjunk például a kísértésektől olyankor, amikor alacsony az energiaszintünk, tartsunk mentális szünetet, és frissítsük fel magunkat.

ITT MEGOSZTHATOD:

motiváció önuralom kimerültség

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

Heti top cikkek
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +15 °C
Minimum: +4 °C

Alapvetően felhős időre számíthatunk, záporok elsősorban az ország középső és déli részén alakulhatnak ki. Az északias irányú szél átmenetileg veszít erejéből, de továbbra is többfelé kísérik élénk, a Dunántúlon erős lökések.Késő estére 6 és 12 fok közé hűl le a levegő.A hőmérséklet hajnalban általában 4 és 9 fok között alakul, de a derült, szélcsendes helyeken fagypont közelébe is lehűlhet a levegő. Jelentősebb fronthatásra nem kell számítani.

Részletes adatok és előrejelzés
Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!
kvíz
Úgy fogyhatunk, ha kihagyjuk a vacsorát. Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Diéták, trendek és „csodamódszerek” között könnyű elveszni, de vajon mennyire ismered az egészséges életmód valódi alapjait?
kvíz
Boldogság vagy stressz: melyik hormon irányít? – Kvíz A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyek szinte minden testi és lelki folyamatunkat szabályozzák. De vajon melyik fajtájuk miért felel?

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Még több cikk