Mi a különbség a merev és a rugalmas emberek között?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az Universitat Autonoma de Barcelona (UAB) kutatásai szerint a nehézségeken könnyen felülkerekedő, rugalmasabb emberek sokkal elégedettebbek az életükkel, mint az aggodalmaskodásra hajlamos, merev személyiségek.

Egy szeretett személy elvesztése vagy más tragikus élethelyzet hatására sokan teljesen magukba fordulnak, és sosem képesek teljesen maguk mögött hagyni a fájdalmukat. Mások inkább mélyen megélik a negatív érzelmeket, és kivárják, amíg alkalmazkodva az új élethelyzetekhez elmúlnak a szorongásos, depressziós tünetek. A legkevesebben azonban azok vannak, akik a nehézségek hatására megerősödnek és életük új értelmet nyer a fájdalmas tapasztalatok által.
Az egyetem pszichológiai intézetének tudósai összesen 254 pszichológus hallgatóval töltették ki a direkt erre a kutatásra összeállított kérdőíveket, amelyek elsősorban a válaszolók érzelmi intelligenciáját, stabilitását, alkalmazkodóképességét, rugalmasságát és elégedettségét mérték fel.

Az eredmények szerint a rugalmas és alkalmazkodóképes hallgatók 20 százalékkal elégedettebbek voltak az életükkel, mint azok, akik szeretik jobban kordában tartani az érzelmeiket és gondolkodásukat. A rugalmasság tehát egyértelműen növeli az általános elégedettség érzését.

"Nem kell sok ahhoz, hogy rugalmasak lehessünk az életben: az önbizalom és érzelmeink irányításának képessége nagyrészt rajtunk múlik, ezen tehát lehet dolgozni" - nyilatkozta Dr. Joaquín T Limonero, az UAB Stressz és Egészség Kutatócsoportjának munkatársa. "Ha megtanuljuk könnyedebben, rugalmasabban élni a mindennapjainkat, azzal sokat tehetünk életminőségünk javításának érdekében."

A kutatás részletes leírása a Behavioral Psychology című szaklapban olvasható.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag