Boldoggá teszi a zöldség a gyerekeket

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak. A fiúk 37 százaléka sportolt napi szinten, míg a lányoknak csupán a 22 százaléka.

A felmérés szerint a tinédzserek hajlamosabbak voltak a zsíros és a gyorsételek választására, s kiderült, hogy kevésbé boldogabbak, mint fiatalabb társaik. A gyorsételek és a cukros üdítők a gyerekeknél is egyre inkább elterjedő depresszió kiváltó okai lehetnek. Egy nemrég megjelent kutatási eredmény alapján ugyanis - amely 10-15 éveseket vett górcső alá - világossá vált, hogy az egészségesebben táplálkozóknak kétszer akkora esélyük van a boldogságra.
Az ötezer megkérdezett gyermek több mint 85 százaléka vallotta be, hogy nem eszi meg az ajánlott napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt, ám akik igen, azok megduplázták az esélyüket a jó közérzetre. A nem és a kor kulcsfontosságú tényezőnek bizonyult, mivel az idősebbek javarészt elégedetlenebbek voltak, a lányok pedig hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra.

Napi ötszöri zöldség-gyümölcs: boldog gyerek

Napi ötszöri zöldség-gyümölcs: boldog gyerek

A vizsgálat során 20 kérdéssel mérték föl a résztvevők boldogságát. Többek között olyanokkal, amelyek azt firtatták, hogy a gyerekek hogyan jönnek ki a társaikkal, nyitottan viselkedtek-e velük szemben, illetve éreztek-e nyugtalanságot vagy haragot. A napi ötször zöldséget vagy gyümölcsöt evők voltak a legboldogabbak, míg a tőlük csupán 1-2 adaggal lemaradóknál 20 százalékkal volt magasabb a jó közérzet esélye. "A tinédzserek kevésbé voltak boldogok, de a kisebbeket jobban sújtották a társadalmi és érzelmi problémák, mivel kevésbé fejlett az érzelmi világuk" - tette hozzá dr. Booker.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás is szerepet játszott az arányokban, mivel a megkérdezettek negyede vallotta be, hogy ivott a megelőző négy hétben, és 7 százalék cigarettázott. A dohányzóknak ötször kisebb esélyük volt a boldogságra, az alkoholfogyasztóknak pedig úgyszintén.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag