Alváshiány miatt hízunk el?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Tudósok kimutatták, hogy a kialvatlanság károsítja azokat a magasabb rendű agyi területeket, ahol az ételválasztás zajlik. Többek között ezért van kapcsolat a kevés alvás és az elhízás között.

A SLEEP 2012 konferencián bemutatott MR-vizsgálati eredmények megmutatják, hogyan károsítja a kialvatlanság azokat a magasabb rendű agyi területeket, ahol az ételválasztás zajlik. Ez is azokat a korábbi kutatási eredményeket támasztja alá, amelyek kapcsolatot mutattak ki az alváshiány és az elhízás között.
A berkeley-i Kalifornia Egyetem kutatói Stephanie Greer vezetésével huszonhárom egészséges felnőtt résztvevőt vizsgáltak funkcionális mágneses rezonancia vizsgálattal (fMR). Egy vizsgálatot rendes alvás, egy másikat pedig elégtelen éjszakai alvás után végeztek. A résztvevők mindkét vizsgálat során értékelték, mennyire kívántak bizonyos élelmiszereket, amelyeket az MR készülékben mutattak nekik.

Az eredmények azt mutatták, hogy a kialvatlanság jelentős mértékben rontotta a frontális lebeny működését. Ez az agyi terület szabályozza a viselkedést és az olyan összetett döntéseket, mint az ételválasztás. "Nem mutattunk ki jelentős eltéréseket alváshiányt követően azokban az agyi területekben, amelyek az alapvető jutalmazási reakciókkal állnak összefüggésben" - magyarázta Greer. "Az agy magasabb rendű területeiről van inkább szó, különösen a frontális lebenyről, amely nem képes integrálni a különböző jelzéseket, amelyek normális esetben segítenek bennünket az étkezéssel kapcsolatos bölcs döntések meghozatalában."

A szakértő hozzátette, a frontális lebeny elégtelen információgyűjtése egy olyan agyi mechanizmusra utalhat, amely megmagyarázhatja az alváshiány és az elhízás közötti összefüggést.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32459

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag