Ősszel könnyebben lefogyhatunk

Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de sokkal tartósabb eredményre is számíthatunk.

Mindenki tudja, hogy tavasszal kezdődik a fő fogyókúra szezon, sokan szeretnének akkor fogyni. De a Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász által bemutatott különbség a tavaszi és az őszi fogyókúrázók között, bizonyára sokaknak szolgál majd segítségül, hogy nem érdemes halogatni a döntést. Jobb mielőbb belevágni a fogyókúrába.

"Érdekes tény, hogy a tavaszi szezonban fogyókúrázók általában türelmetlenebbek, gyorsabb eredményt szeretnének elérni, mert kezdődik a bikiniszezon. Sok fogyókúrázónak például csak nyár elején jut eszébe, hogy mindjárt kisüt a nap, itt a nyár. A gyorsaság azonban sokszor a minőség rovására megy" - mondja el tapasztalatit a doktornő. "Ilyenkor lehet, hogy nem olyan a módszerválasztás, amely egy tartósabb fogyás elérésére is alkalmas lenne, hanem az emberek berohannak az első fogyókúra szalonba és igénybe vesznek olyan szolgáltatásokat, amelyek lehet, hogy nekik nem is lennének olyan optimálisak."

Az őszi fogyókúra hatásosabb lehet, mint tavasszal

Az őszi fogyókúra hatásosabb lehet, mint tavasszal

Miért sikeresebb az őszi fogyókúra?

Érdekes módon az őszi fogyókúra szezonban teljesen más, úgynevezett "minőségi kategóriába" tartozó fogyni vágyók kezdenek el fogyókúrázni . "Akik ősszel szeretnének fogyni, sokkal alaposabbak. Ez azt jelenti, hogy jobban utána néznek a módszereknek és a lehetőségeknek a hosszútávú siker érdekében"- magyarázza a szakértő.

Mennyi az ideális testsúlya? Kalkulátorunk segítségével kiszámíthatja, mennyi az ideális testsúlya ! "A őszi fogyókúrázók nem sietnek annyira, elég nekik, ha a következő szezonra érik el az ideális testsúlyt , ami jelenthet akár 20-30-40 kilós súlyfelesleget is. Tapasztalataim szerint sokkal tartósabbak szoktak lenni az elért eredmények az őszi fogyókúrázók esetében. De egyébként az is jellemző, hogy valahogy az iskolakezdés ritmusa is mindannyiunkban benne van. Sokan akkor kapnak sokkot, amikor eljön az első esős nap és nem férnek bele a kedvenc farmerjükbe, felsőjükbe. Ennek persze a nyári nassolnivalók (lángos, fagyi, koktélok) vagy éppen a lengébb nyári ruhák lehetnek az okai"- árulta el a doktornő, aki azt is hozzátette, ezek együtt igen erőteljes motiváció arra, hogy egy meglapozott fogyókúrát indítsanak el, hogy ne kelljen a teljes ruhatárat lecserélni!

Az újévi fogadalmak csak 1-2 hétig tartanak!

Az újévi fogadalmakkor tett fogyókúrás ígéretek 85-90 százalékban 1-2 héten belül megdőlnek. Lehet, hogy a vágy megvan a fogyásra, de tenni már nem akarnak az emberek azért, hogy jó formába kerüljenek, így aki valós eredményt szeretne elérni és hosszútávra gondolkodik, az válassza az októbert vagy a novembert egy sikeres fogyókúra kezdésére!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra