Fogyókúrateszt: mennyit kell ledobnia?

Mielőtt fogyókúrázni kezdene, érdemes összegeznie, milyen paraméterekkel is vág neki a folyamatnak - a HáziPatika.com segít a "mérlegelés" során!

Szánjon negyedórát a HáziPatika.com Fogyókúratesztjének kitöltésére, melyből azt is megtudhatja, mennyire él egészségesen, mely szokásain lenne érdemes változtatnia!

Kérjük, a megfelelő kiértékelés érdekében valós adatokat és válaszokat adjon meg! Gondolja végig tesztünk segítségével , hogy milyen betegségekkel, káros szokásokkal él együtt, és ne legyen rest elővenni a centit és a mérleget sem, ha az adatai közül ezekre vagyunk kíváncsiak!

Segítjük súlyvesztését!

Étrendet is ajánlunk - csatlakozzon fogyókúraprogramunkhoz!

Szívlelje meg tanácsainkat, és ha teheti, csatlakozzon öthetes fogyókúraprogramunkhoz, melynek első heti menüsora már elérhető oldalunkon . Kipróbálná, milyen jojó-effektus nélkül, egészséges ütemben fogyni? Kövesse 5 héten át GI menüsorunkat, melyet minden héten szerdán teszünk ki site-unkra! Az étrendet dietetikus állította össze, a heti menük pedig ízlésünk, kedvünk szerint felcserélhető.

A első heti GI étrendet pedig itt ! Kitartó fogyókúrázást kívánunk!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd és a rétegfelhőzet a Dráva mentén, valamint a Tiszántúlon az éjszaka első felében átmenetileg terjeszkedésnek indulhat, illetve északkeleten lehet borongós az idő, másutt még zömmel derült vagy gyengén felhős lesz az ég. Az éjszaka második felében szakadozott hidegfronti felhőzet halad át felettünk. Csapadékra általában nem kell számítani, de az északkeleti, keleti határ mentén egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél egyre nagyobb területen megerősödik, elsősorban a magasabban fekvő részeken viharos széllökések is előfordulhatnak - a Bakonyban akár a 90 km/h-t is elérhetik.Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -3 és +1 fok között alakul, de kiemelten Borsod szélárnyékos részein ennél több fokkal hidegebb is lehet. A szél feltámadásával több helyen enyhül majd az idő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!