Napi öt perc madárcsicsergéssel a depresszió ellen

Vajon hatással van-e a madarak éneke az ember mentális állapotára? A kutatók arra jutottak, hogy nem is kevéssé. Az alábbiakban kiderül, miért.

Meglepőnek tartja, hogy kutatók a madárcsicsergés tanulmányozásával töltik idejüket? Pedig nem véletlenül választotta kutatási témájának a madárdalt, illetve annak az emberi egészségre gyakorolt hatását a délkelet-angliai Surrey Egyetem a Guardian .

Ahogy azt Eleanor Ratcliffe, a Surrey Egyetem fiziológusa magyarázza, azt már korábban is kimutatták, hogy a természet hangjai segíthetnek a stresszel szemben, de jó, ha arról is születnek pontos adatok, miféle hanghatások lehetnek ránk jó hatással.

A háromévesre tervezett kutatás első szakaszában a két, fentebb is említett természetvédelmi szervezet önkéntesei fognak erre vonatkozó kérdőíveket kitölteni. Ezt követik a laboratóriumi vizsgálatok, melyeket madárcsicsergés hallgatása közben végeznek majd a vizsgált személyekkel. Ezek között problémamegoldó és kreatív feladatok egyaránt lesznek, ezen kívül a stressz-szintre gyakorolt hatást is mérni fogják a kutatók.

A National Trust ráadásul olyan programot indított el nemrégiben, amelyben arra bátorította az embereket, hogy minden nap hallgassanak öt percig madárdalt, és ezáltal könnyebben szembe tudjanak szállni a depresszióval.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

gyógyteák
Ezt idd este, hogy jó legyen a vércukrod – Dietetikus ajánlásával
áfonya
Nem hinnénk, de ezt teszi az áfonya a szervezetünkkel
A rák rejtett csatlósa: egy vitamin segíti a tumorsejtek túlélését
banán
Nem hinnénk, de ezt teszi a banán a szervezetünkkel
cékla hatásai
Nem hinnénk, de ezt teszi a cékla a szervezetünkkel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22 °C
Minimum: +7 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható. Helyenként - főként északkeleten, keleten - zápor, néhol zivatar előfordulhat, de kis eséllyel északnyugatra is besodródhat egy-egy csapadékgóc, illetve a Dél-Dunántúlon is lehet néhány zápor. Az északias szelet több helyen élénk, Szabolcsban, illetve záporok, zivatarok környezetében akár erős lökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 20 és 24 fok között alakul.Késő estére 7 és 17 fok közé hűl le a levegő. Várhatóan nem érkezik jelentős időjárási front Magyarország fölé ezen a napon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mit jeleznek a körmön futó barázdák? – Kvíz: 7/7 csak a legjobbaknak megy! A körmök nemcsak esztétikai szerepet töltenek be, hanem sokat elárulhatnak az egészségi állapotunkról is. Teszteld a tudásod körömápolásról és körömbetegségekről kvízünk segítségével!
kvíz
Kvíz: milyen a normális menstruáció? – Felismernéd a gyanús tüneteket? A menstruációs ciklus sokféle egészségügyi problémára felhívhatja a figyelmet. Ismered azokat a tüneteket, amelyekkel érdemes nőgyógyászhoz fordulni? Tedd próbára tudásod kvízünkben!