Könyvekkel űzhetjük el a depressziót

Szakértők összeállítottak egy 27 könyvből álló listát, amely elűzi a stresszt, a szorongást és a depressziót.

A lélekjavító könyvek 27-es listáját angolszász területen népszerű könyvekből állította össze az Olvasás Ügynökség - írja a Daily Mail .

Ezen szerepel többek között Bill Bryson: Jegyzetek egy kis szigetről, Frances Hodgson Burnett: A Titkos kert, illetve Salman Rushdie-tól a Hárún és a mesék tengere című könyv is - ezeket magyarul is olvashatjuk.

Mint Debbie Hicks, az Olvasás Ügynökség kutatási igazgatója kifejtette, az olvasók olyan könyvet választanak, amelyről azt gondolják a promóció alapján, értékes. "Az olvasás igazán jó stressz-oldó. Segít egy másik világba menekülni és kikapcsolni a mindennapokból. Az olvasás valóban segít ellazulni és ez jó stratégia, hogy megbirkózzunk a stresszel és a szorongásainkkal".

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

D-vitamin
D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások
D-vitamin
Sokan rosszkor szedik a D-vitamint – ez az ideális időpont a szakértők szerint
5 megoldás a magas reggeli vércukorszintre – Így lenne érdemes kezdeni a napot
hormonproblémák
Súlyos károkat okoz a hormonháztartásban, mégis rengetegen fogyasztják
jótékony hatások
Nem hinnénk, de ezt teszi a dinnye a szervezetünkkel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32 °C
Minimum: +14 °C

Túlnyomóan derült, napos időre számíthatunk, csak délután a Dunántúlra sodródhatnak fátyolfelhők. Csapadék nem lesz. A Dunántúlon délies irányú szél lesz a jellemző, melyet északnyugaton élénk lökések is kísérhetnek, míg a Dunától keletre gyenge vagy mérsékelt marad a változó irányú légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 30 és 35 fok között alakul, de az északkeleti határvidék közelében ennél pár fokkal alacsonyabb lehet a maximum. Késő este általában 17, 26 fok valószínű. Fronthatás az elkövetkező napokban nem érvényesül, ugyanakkor napról napra egyre melegebb lesz az idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik vitamin hiánya okoz vérszegénységet? – Kevesen mennek át ezen a teszten A különféle betegségek megelőzéséhez kulcsfontosságú, hogy ismerjük azok kiváltó okai. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld tudásod kvízünkben!
kvíz
Melyik szervünk szűr meg naponta 180 liternyi folyadékot? Teszteld, mennyit tudsz az emberi testről! Minden szervünk nélkülözhetetlen szerepet játszik szervezetünk működésében, mégis számos meglepő érdekességet kevesen ismernek velük kapcsolatban.