Legyen vékonyabb és fittebb - felejtse el az alkoholt!

Egy friss kutatásból kiderül: az egy hónapos absztinencia vékonyabbá, fittebbé és kipihentebbé tesz, ugyanakkor csökkenti a koleszterinszintet és segíti a máj regenerációját.

A méregtelenítésre irányuló törekvés csaknem annyira természetes az év elején, mint a karácsonyi díszek eltávolítása. Eddig azonban nem képezte tudományos elemzés tárgyát, hogy konkrétan milyen hatással van az emberi szervezetre egy ilyen kúra. Most kiderült, hogy az egy hónapos alkoholmegvonás segít a súlyvesztésben, hozzájárul az egészségesebb alváshoz, valamint a test méregtelenítéséhez.
"Ha lenne olyan termék a piacon, ami hasonló hatást garantálna, bomba siker volna" - összegezte Kevin Moore egészségügyi konzultáns. Az egy hónapos alkoholmegvonásra önként jelentkezők átlagosan 1,5 kilogrammot fogytak, koleszterinszintjük 5 százalékkal csökkent, vércukorszintjük pedig csaknem a negyedével. Ez azt jelenti, hogy egészségi állapotuk jelentősen javult.

Időről időre tartsunk alkoholböjtöt

Időről időre tartsunk alkoholböjtöt

A kutatást Andy Coghlan, a New Scientist újságíró kezdeményezte, miután ő maga minden évben túlesett a januári tisztítókúrán. Amikor először megkérdezett egy szakértőt, hogy van-e tudományos bizonyíték a hatásra, azt a választ kapta, hogy nincs. A májszakértők ugyanis inkább az alkoholproblémákkal küszködőkre koncentráltak a vizsgálatok során, a mértékletes italozókra nem.

Coghlan kilenc, magát "átlagos ivónak" valló kollégáját győzte meg, hogy gyakoroljanak önmegtartóztatást, négy másikat pedig a megszokott alkoholfogyasztási magatartás folytatására buzdított kontrollcsoport gyanánt. A londoni Royal Free Kórházban mindannyiuktól éhgyomorra vettek vért a kísérleti időszak elején és végén. Az alkoholböjtöt tartók májzsír szintje átlagosan 15 százalékkal csökkent, ami a szerv regenerációjáról árulkodik. Az érintettek ráadásul jobb alvásról és élénkebb napközbeni figyelemről is beszámoltak.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag