Mit tegyünk, ha meszesedik a nyakunk?

Pásztor-Juszkó Viola gyógymasszőr elmondása szerint a meszesedés miatti krónikus fájdalom elsősorban azért alakul ki, mert a szervezet reflexes összehúzódásra készteti a gerinc melletti izmokat, és ennek következményeként izomvédekezés jön létre. A izmok összehúzódása tovább szűkíti a csigolyák közötti réseket, így fokozza az idegek beszorulását (akadályozza a megfelelő véráramlást is), tehát kialakul egy "ördögi kör", ami folyamatos fájdalmat, szédülést és nehéz végtag érzést generál.

Válaszában mentolos-kámforos krémmel való dörzsölést javasolt reggel és napközben. "Estére, ha épp nincs gyulladásban, akkor melegíteni lehetne nyakmelegítővel. Jót tehet napközben a nyak átmozgatása". A pihentető alváshoz szakértőnk kényelmes párnát és matracot ajánl, olyat, amellyel tehermentesíteni lehet a nyakat és a váll izmait.

A teljes válasz elolvasásához kattintson ide !

A spondilózis, más néven csigolyameszesedés a csigolyák közötti kisízületek kopásos-degeneratív (elfajulásos) elváltozásait leíró gyűjtőfogalom. Mit kell tudni a tünetekről, a kezelésről? Kattintson ide! A nyaki meszesedés sokunknak jelent visszatérő fájdalmat, sőt ma már egyre fiatalabbak is küzdenek ezzel a problémával. Egy 30 éves olvasónk ugyanebben a témában kérdezte szakértőnket:

"Szeretnék érdeklődni, hogy gyógymasszázzsal megszüntethető-e a nyakcsigolya-meszesedés okozta fejfájás,szédülés,nyak és vállfájdalom? Járhatok még mellette tornára is vagy csinálhatom itthon is a gyógytornán megtanult gyakorlatokat?"

A nyaki meszsesedés fiatalabb korosztályoknak is problémát okoz Pásztor-Juszkó Viola, gyógymasszőr válaszában a gyógytorna folytatására buzdítja olvasónkat.

"A gyógytorna szerepe fájdalomcsökkentő, izomlazító és tehermentesítő, továbbá segít a gerincet mozgató-stabilizáló izmok megerősítésében. A gyógymasszázs szintén segíthet a fájdalom csillapításban és az izomlazításban", azonban vannak ellenjavallatok is.

Hogy kiknek, milyen panaszok esetén nem ajánlott a gyógymasszázs, az kiderül a szakértő teljes válaszából, kattintson ide!

Kérdezzen Ön is!

Az Orvos Válaszol rendszerében egyszerűen felteheti kérdését: kérdésének adjon egy címet, majd 2000 karakterben fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Tegye fel a kérdését a megfelelő szakértőnek, kattintson!