Intenzív edzéssel a stroke ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Bár a kutatás eredményei nem megdönthetetlenek, a tanulmány vezetője, Michelle McDonnell szerint mégis azt bizonyítják, hogy az emberek irányíthatják sorsukat az agyérgörcsöt illetően.

"Az egészséges étrend, az egészséges testsúly, a rendszeres testmozgás, a mértékletes alkoholfogyasztás és a dohányzás kerülése együttesen akár 80 százalékkal is csökkenthetik a stroke kockázatát. Kutatásunkban azt mutattuk ki, hogy a rendszeres testmozgás ennek egyik jelentős része, ezért feltétlenül ajánlani kell mindenkinek" - nyilatkozta a Stroke júliusi számában közzétett tanulmány vezető szerzője.
McDonnell szerint azt már korábban is lehetett tudni a kutatásokból, hogy a testmozgás a vérerek egészségének javítása révén közvetlenül csökkenti a stroke kockázatát, a magas vérnyomás, az elhízás és más hasonló kockázati tényezők csökkentése révén pedig közvetetten is hozzájárul az agyérgörcs valószínűségének korlátozásához.

A kutatás során több mint 27 ezer amerikai átlagosan hatéves megfigyelését kezdték meg 2003 és 2007 között. A résztvevők közül sok az úgynevezett "Stroke-övezetben" élő afro-amerikai volt, akikre a stroke különösen magas kockázata leselkedik. Az alanyok mindegyike 45 éven felüli volt, és korábban nem szenvedett agyérgörcsöt.



Miután számításba vették az olyan esetlegesen zavaró statisztikai értékeket, mint például az egyes korosztályok magasabb vagy alacsonyabb létszámát, a kutatók megállapították, hogy a legtöbb testmozgást végző résztvevők esetében 20 százalékkal bizonyult alacsonyabbnak a stroke kockázata a legkevesebbet mozgó alanyokhoz képest. Ez a szám azonban 14 százalékra esett vissza (ami statisztikailag már inszignifikánsnak számít), miután még több tényezőt számításba vettek. Az extra testmozgás tehát nem gyakorolt jelentős hatást akkor, amikor számításba vették az olyan hagyományos stroke kockázati tényezőket, mint a diabétesz, a magas vérnyomás, a túlsúly, az alkoholfogyasztás és a dohányzás.



Elképzelhető azonban, hogy ez annak köszönhető, hogy a további tényezők számításba vételével semmissé tették a testmozgás a stroke kockázatára gyakorolt közvetett hatásait, például a magas vérnyomásra és a hasonló kockázati tényezőkre gyakorolt hatásait.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32453

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag