Napjainkban a férfimeddőség súlyos problémát okoz a fejlett országokban. Egyre kevesebb a férfiak spermája, és a meglévő mennyiségben is kevesebb az életképes, megtermékenyítésre alkalmas egyed. Egyes kutatások szerint a férfi termékenység az elmúlt száz évben az ötödére zuhant vissza: míg akkor nem volt ritka a milliliterenként 100 millió spermaszám, mára egyre gyakoribb, hogy csak 20 millió spermium van 1 milliliternyi ondóban. Ennek pontos oka nem ismert, valószínűleg számos tényező együttes hatása válthatja ki a mozgásszegény életmódtól a helytelen táplálkozásig. Egy friss kutatás ugyanakkor megállapította, hogy a diófélék fogyasztásának a spermium egészségére is jótékony hatása lehet.
Ezért fontos a diófélék fogyasztása
Több egyetem és egészségügyi intézet kutatói közösen vizsgálták azt, hogy a diófélék (köztük a mandula, mogyoró és dió) rövid és középtávú fogyasztása hogyan befolyásolja a spermium minőségét és DNS-mintázatát. Úgy tűnik, ennek az élelmiszercsoportnak fontos helye van a férfiak egészséges táplálkozásában.
A vizsgálatban 72 egészséges, nem dohányzó fiatalember vett részt, akiket két csoportra osztottak be. Az egyik csoportot az a 48 ember alkotta, akik a megszokott étrendjük mellett napi rendszerességgel fogyasztottak dióféléket, a másik csoportot alkotó 24 ember pedig hagyományos, a nyugati országokban megszokott ételeket fogyasztotta. A kutatásból kiderült, hogy a diófélék 14 hetes fogyasztása jelentősen javította a spermiumok számát, életképességét, mozgékonyságát és morfológiáját. Bár az eredmények igazolták a diófélék jótékony hatását, a kutatók szerint további vizsgálatokat kell végezni, hogy kiderüljön, pontosan milyen módon járulnak hozzá a férfiak egészségéhez ezek az élelmiszerek.
