Egyen húst és legyen boldog!

A vörös hús hiánya boldogtalansághoz, depresszióhoz vezet - mutatott rá egy új ausztrál tanulmány.

A Deakin Egyetem kutatói a marhahús fogyasztása és a depresszió kialakulása közötti összefüggést vizsgálták.

A kutatók eredetileg azt feltételezték, hogy a vörös hús fogyasztása káros az egészségre. Mostani vizsgálatuk azonban azt mutatta ki, hogy azoknál a nőknél, akik az ajánlottnál kevesebb vörös húst fogyasztanak, gyakoribb a depresszió, a szorongás kialakulása.

Ez az összefüggés még akkor is fenn állt, mikor más tényezőket, mint az általános egészségi állapot, a társadalmi-gazdasági státusz, a fizikai aktivitás szintje, a dohányzás, a testsúly és az életkor is figyelembe vettek.

A szakemberek szerint már 3-4 kisebb adag (nagyjából tenyérnyi méretű marhahússzelet) elegendő ahhoz, hogy megelőzzük a szorongást, a feszültséget és a depressziót.

A kutatók azt is megállapították, hogy más fehérjeforrással, a csirkehússal, a hallal vagy a növényi eredetű fehérjékkel nem volt összefüggés a mentális egészséggel kapcsolatban - számol be a kutatásról a NewsNet5.

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozhat fel a felhőzet, a köd, ködfelhőzet északon, északkeleten lassan oszlik fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag